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這是你嗎?👉 太過在意他人的感受,經常自我懷疑、覺得自己不夠好...

|你想說,我都在聽|

專屬你的樹洞陪伴情緒引導

【 泡芙鑽陪你在「人生Online」中打怪升級!】

高敏感內向者

現在的你,感覺怎麼樣呢?

在日常生活裡,是否覺得沒有太大問題,但又說不出,感覺哪裡怪怪的?

嘗試過很多方式,閱讀、課程、冥想…等,想讓自己更好,但沒多久又打回原形?

不知道自己要什麼,覺得生活像鬼打牆

對於不斷迴圈的生活方式,感到厭煩嗎?曾思考,難道人生只能這樣嗎?

讓泡芙鑽陪伴你,找到你內心的渴望,發現不同以往的新選擇。

太過在意他人的感受,經常自我懷疑、覺得自己不夠好

總覺得沒辦法自在的「做自己」?不管多努力,依然覺得自己不夠好?

讓泡芙鑽引導你,找到影響你的源頭,協助你找回自我認同感與內在力量。

想學習的東西太多,制定好計畫,老是拖延或三分鐘熱度

總是羨慕那些高效率的成功人士?回頭看看自己,卻什麼事都做不好?

讓泡芙鑽帶著你,找到適合你的方式,打造專屬於你的學習管道。

想與人深入交流,身邊卻苦無了解自己的人

時常覺得身旁都沒有真正懂你的人嗎?腦袋萬千思緒卻找不到人分享?

讓泡芙鑽傾聽你,找回內在真實的你,將那股「格格不入」轉化成獨特。

mood/The Untold Secret

“許多人心裡都藏了很多秘密,就像不斷往杯內倒的水,深怕被人發現,直到水杯再也裝不下,水滿則溢。”


讓泡芙鑽先跟你說個故事

你是否聽過《國王的驢耳朵》這個童話故事呢?


故事中的國王長了一對驢耳朵,國王非常討厭自己的樣子,他覺得自己長得很奇怪,時時擔心別人的眼光,對自己感到沒自信,卻又得偽裝的很「正常」,在眾人面前國王永遠都戴著帽子,為了想遮掩他的驢耳朵。


而最令他擔心的時刻,則是每次理髮時,需要拿掉帽子,這時秘密無法隱藏,幫國王理髮過的人都會發現自己的秘密。


許多位理髮師回去後,因為太過驚訝,總是忍不住告訴了別人,在國王得知非常震怒,下令將那些理髮師都砍頭了。


最後一位理髮師,為了保命便將這秘密藏得好辛苦,沒辦法告訴別人,也找不到方式可以紓解心中的壓力,真的非常的難受。


終於在快憋不住的時候,他發現了偏遠山上的一個樹洞,他想著,只要對著這個洞說出心裡的秘密,再將洞埋起來,就沒人發現了!


許多人心裡都藏了很多秘密,就像一杯水杯,將日常的秘密不斷往杯內倒,直到水杯再也裝不下,不斷溢出,那種感覺非常的不舒服。


山上這個樹洞靜悄悄的,等著那些心中有話說的人來,將那些不能告訴別人的秘密,或是積壓在內心無法分享的糾結,對著樹洞講出自己心中的苦悶與憂慮。


在傳統醫學說道,當人的身體不健康時,不能僅靠一直補,而是需要先「排掉」不需要的東西,就像將一杯即將滿載的水倒掉一樣,才能讓新東西流進來。


這些新的東西能幫助自己,將過去那些靜止的死水,重新設定成彈性自由的活水,不再阻塞。

mood/The Untold Secret

“那些不斷往內倒的秘密,就是隱藏在我們心裡很久的「負面情緒」,我們習慣性的逃避、壓抑,但,它依舊在那。”


樹洞陪伴情緒引導是什麼?

一直以來,我的內心總有股「想對抗這個世界」的聲音,總覺得存在的這個世界,就像一個巨大的「牢籠」

身邊充斥著許多的批判與指責,感覺大家都只能走向同一條道路,這股能量長久壓抑著內心喘不過氣。

好像不按照多數人的樣子去活,就罪該萬死,好像不聽從多數人的期待,就是個廢人。

每個靈魂來到這世界都是獨立個體,每個人都有自己擅長與不喜歡的事物,而這個世界,卻用了同一套標準來衡量每個靈魂。

曾經我想逃離人群,曾經我質疑為什麼我會出生在這世界,曾經腦袋有無數個「為什麼是我」

到底,為什麼只能這樣?如果不那樣,會怎樣嗎?

與其咬牙等死,我選擇棒吼企係!反正都要任人宰割了,那我就拿刀先將自己剁一剁還比較甘願!(感覺很激動,其實是充滿了無奈)

因此,我將自己當成實驗品,勇敢的去衝破眼前的框架,在過程中,我產生許多恐懼、許多自我懷疑、許多批判。

這段旅程並不輕鬆,並且很孤獨,因為沒有人能夠理解我的「想要」,沒有人能夠解開我許多的「為什麼」,身邊的人都將我視為「很難搞」,連我自己都這麼認為。

當我透過各方學習,練習將專注力回歸到內在,去感受內心的聲音,去覺察我眼前的一切,其實是想提醒我什麼。

我發現,當我一直向外搖旗吶喊的求救,但其實那股能拯救自己的力量,一直存在於自己身上,那就是「堅定的內在力量」

每個人都有能力找回自己「堅定的內在力量」,它讓我感受到身心更加合一,幫助我在這趟人生旅程能夠「體驗」與「感受」更多不同的事物。

每個人都能創造出專屬自己獨一無二的「人生旅程」,這趟旅程是由你親手去繪製,每一步都是透過你的內在去做的選擇,而每個選擇,都是最好的存在。

讓泡芙鑽以自身經歷與人生體悟,手把手的陪伴與引導,找回真實的你,讓彼此不再孤單,讓我們一同「活成自己喜歡的樣子」

讓你在「人生Online」如開掛般升等

★ 覺知力 UP!

【知道】榮格心理學說到,在無意識的狀態下會將眼前所發生的一切歸咎於「命運」,提升覺知力讓我們清楚的知道,每個當下的狀態、每件眼前的事物,都是宇宙想告訴我們什麼。

★ 覺醒力 UP!

【明白】我們的外在世界是內在世界的投射,每一件顯化在眼前的人事物,都是宇宙想傳遞訊息給我們,如何從中去看到、得到,首先得先明白這一切背後的意義是什麼。

★ 行動力 UP!

【改變】思想產生情緒,情緒決定行動,行動產生結果,而結果,才會讓我們有所不同;「想改變,就要去做跟過去不一樣的事」。

★ 情緒力 UP!

【提醒】腦袋經常喋喋不休的聲音,是由我們過去的經驗累積,它會告訴我們好壞對錯,限制了許多可能;而情緒是內在的聲音,是真實、原廠設定的自己,是盞讓我們更貼近靈魂的明燈。

★ 覺察力 UP!

【發現】當我們過於沈浸在這場人生Online時,很容易被眼前的狀況、過去的經歷、腦袋的聲音影響且失衡,覺察就像一雙溫柔的手,輕輕的將我們扶正,讓我們能更輕鬆不費力的繼續遊玩。

★ 內在力 UP!

【穩固】在無意識的狀態下,容易感到各方面失衡、生活混亂,感覺像在海裡載浮載沉,不斷大聲呼喊著,期待有人來拯救自己,當我們能夠向內擁抱自己,會發現那股力量一直存在心中。

夥伴分享

⬆︎蘿卡-高敏人、外向者、ESFP

⬆︎Johnny-內外向兼具者、INFP

⬆︎珮辰-高敏人、內向者、INFJ

⬆︎Winnie-高敏人、內外向兼具者、ENFJ

⬆︎Dewi-高敏人、外向者、ENFJ

⬆︎懿欣-內向者、INFP

⬆︎心怡-高敏人、內向者、INFJ

⬆︎小星-高敏人、內向者、ISFP

⬆︎上偉-高敏人、內向者、INFP

夥伴眼中的泡芙鑽

泡芙鑽是我終於開始接受自己的靈魂工作——「透過每天直播,喚醒並陪伴有緣人憶起真實自我,相信、看見、實現可能性」起,最早期的樹洞好友,也是第一次上 podcast 邀約者。我們的緣分,始於「高敏族」這個標籤,開展於「16型人格、高敏內向測驗、人類圖」等自我認識工具,從文字每日的嘰嘰喳喳,到語音、碰面聊不完的共鳴。


內向高敏人在他人眼中,可能是安靜、內斂、邊緣、敏感、玻璃心、情緒不穩定、神秘;而同為內向、高敏又高度高度的我,眼中的泡芙鑽,是極具潛力、中肯、熱情、願意嘗試、持續連結不同生命的發起者。


「陪伴高敏人探索真實自我,並鼓勵他人也接受真正的自己」的發起和實踐者,是我們對於彼此100%的身分認同,也是我們共同攜手前進的靈魂工作。泡芙鑽常說是我「隱藏版的族人」,這是因為我們原本就帶有共同的靈魂使命,而有這樣的夥伴,一路無條件一路支持彼此的日常,非常幸福!

Cassie 凱西姊姊

高敏人、內向者、共感人、INFP

在我誤打誤撞加入了泡芙鑽的高敏內向社團後,發現裡面的PO文分享都是經過消化內化所寫出來的,就連轉PO文或是測驗也都是泡芙鑽精心挑選並覺得受用才會放上去的,跟其它的高敏社團就是很不一樣。當時就覺得泡芙鑽是一個很用心並且非常了解高敏者狀態的一個人。


後來泡芙鑽發起了90天感恩計畫,讓我們有機會透過郵件往來,才又進一步發現她是個熱心、真誠,願意分享自身經驗的一個人。而我們兩個不認識的人,在郵件交流又彼此信任,第一次有著難以言喻的感覺,又像是彼此認識了很久了。(泡芙鑽是我第一個筆友!哈哈!)


就在我北上時,忍不住一定要跟她見一面,想不到一打開話匣子就說不停啊!她本人是個溫馨、溫暖、學識廣闊又有內涵,而且非常願意分享所知所見及不藏私的一個人,她還有一個厲害的大腦,無論談到什麼她都能快速從腦海調出相關的人事物,增添談話內容的深度及廣度,一場對談下來收穫無敵豐盛的多,可以說是充電充到飽,可以繼續向前行。於是默默自然地就成為我心靈上最誠摯的好友了!

Mia

高敏人、內向者、INFP

身為高敏感內向者之一,我和大多數的高敏內向者的共同困擾,就是總是被人家說想太多、鑽牛角尖、總覺得自己與周圍的人格格不入,是個奇怪的人。


和泡芙鑽認識後,她跟沒自信的我說:「不管你覺得自己是個怎樣的人,我就是覺得你很有趣!」,當我過度在意自己的上台表現很焦慮的時候,她告訴我用「棒吼企死」放自己一馬。


在我說服不了別人快抓狂的時候,她告訴我:「每個人都有各自的課題,那又不是你的功課」讓我轉念放下。


有些事卡住了、轉不了彎的時候,我就找泡芙鑽聊一聊,那些覺得過不去的事,好像在她輕描淡寫的幾句話後,也變得不是什麼大事了。


她讓我更快回到原本該專注的狀態,繼續聚焦在該關注的事情上面。


也許你跟我一樣,在煩惱的時候,都需要找個會轉彎的人,幫助你抽離自己,看到更寬廣的視角,來面對這個世界。

晶卉

高敏人、內向者、亞斯人、INFP

認識泡芙鑽轉眼也要一年了!好快!我眼中的泡芙鑽是一個細心體貼、想法獨特、十分勇敢的靈魂,想到什麼就會馬上發起,很有趣的行動派。


與泡芙鑽相處總會獲得許多不同的觀點與深入的反思,讓我更勇敢面對生命給自己的課題,並且學會接納自己的不完美,意識到頭腦中第一時間浮出的批判與否定,事實上可能都是自己的聲音,而不是別人真的這樣看自己,原來如此!

微貓

高敏人、外向者、ENFP

過去我都覺得自己是一個很奇怪的人,跟很多人的想法都不太一樣。


那時候也只有自己一個人,所以其實內心對於這個世界是害怕的,會覺得自己做了什麼事情,就會「無法入流」。


但跟泡芙鑽認識後才知道,世上每個人的特質都是不同,沒有一定要怎樣,也沒有一定不能怎麼樣。


人生是一條探尋自我的路,最重要的是持續地向內自我覺察,找到那個讓自己願意一直做下去的事情。


如果你跟泡芙鑽聊過,會發現進入了一個新的世界,很多思維與想法都跟自己原先的不同。


原本人生中遇到的關卡,也會在聊完後有所啟發,更能知道如何去面對這些難題。

Dean

高敏人、內向者、INFJ

泡芙鑽常常說她是個高敏感內向者,但不是我們平常想像的那種內向者,跟她相處起來你完全不會覺得她是我們以為的「內向」,反而會覺得她個性應該超級外向,話也很多,剛認識也能像很熟的好朋友一樣打屁聊天。


從認識泡芙鑽到現在,有一點讓我覺得特別厲害,那就是過人的覺察能力,一般人沒有察覺的地方,泡芙鑽都能比別人發覺更細微的細節,對於人的整體覺察跟情緒思路都非常有見解。


可能是因為泡芙鑽對於自我的探索深度比一般人還要深也更多,才能更擅長去引導別人,甚至影響別人對於自我認知的既定印象和看法,打破傳統思維,用更多不同的角度去看待每個面向的自己,透過不同角度的觀察,我們可能又會發現另一面連自己都沒發現的自己,這就是泡芙鑽的強項!


其實在認識泡芙鑽之前我一直以為我是個不擅言詞的內向者,但透過泡芙鑽的引導和測驗才知道,原來我根本不是個內向者,而是個比較偏中間值的人(既內向又外向?),所以也特別感恩認識泡芙鑽,因為認識泡芙鑽才讓我有更多機會去探索自己的內在,更加了解自己,也讓我更相信宇宙的力量!

Johnny

內外向者、INFP

問問你喲…

你經常追蹤的「知識型領袖」是什麼樣子的呢?

他們是你嚮往的樣子嗎?

回想一下,那些讓你感到認同、喜愛、療癒的KOL,他們身上有哪些你喜歡的樣子?

是讓你感覺很有智慧嗎?或是讓你感覺三觀很正能量呢?

或是,其實你的內心很嚮往成為像他們那樣的人?但覺得過於遙遠,無法想像嗎?

在心理學中有說到,我們眼中看到別人的特質、優缺點,其實在我們身上都存在著,但很多是我們自己沒發現的特質。

透過泡芙鑽的陪伴引導,讓我們一同找出你想成為的樣子,拉近距離,並且採取實際的行動吧!

誒~先等等!

You have a better choice

樹洞情緒引導不適合誰?

認為命運已註定

泡芙鑽相信命運,但不認命,我認為人生主控權是在自己手上,而每個人都有選擇自己人生的全力,沒有對錯,只是選擇不同,請繼續用你所認知的方式生存,啾咪。

只想聽聽而不願意刻意練習

信念 > 思想 > 情緒 > 行動 > 結果,想改變就是要去做跟過去不一樣的事,泡芙鑽希望幫助「真正想改變」的人,就想過去不斷撞牆的我一樣,若單純想聽也沒問題,敬請期待泡芙鑽將推出的療癒音頻

身體已產生症狀

身體會感冒,內心也會感冒,而嚴重到會影響生活作息的「重感冒」,請務必尋求身心科專業治療與輔助用藥,優先排除身體因素而造成的心理困擾。

Let me stay with you

你是「對的人」嗎?來吧!

認同泡芙鑽的價值觀

不論先前你是否認識泡芙鑽,在這頁面裡充滿著泡芙鑽人生哲學,在這二元性的世界裡,是非對錯、黑白分明非常清晰,每個人都有權利去選擇自己喜歡跟不喜歡的事物,我的人生觀是真誠對待每個信任我的人,但我非聖人,我僅會選擇將精力用在「對的人」身上。

在日常生活找不到歸屬感

別擔心,泡芙鑽也曾經歷過,所以才會誕生這個陪伴引導服務,我們得先了解,天生擁有「超能力」的我們,跟一般人不同是很正常的,讓泡芙鑽引導你正確運用高敏感超能力吧!

經常感到自我懷疑

不管完成多少事,都感到內心空空的?不論設定多少目標,最終總是卡住與拖延?你不孤單,這是許多夥伴都會遇到的問題,而影響每個人的源頭也不太一樣,讓泡芙鑽陪你一起挖出它吧!

自學許久卻很無感

看了很多文章、書籍、也上過各式課程,但還是不知道該如何運用、如何將學習到的東西連結到自己的生活嗎?其實你只是缺少了一些小訣竅,讓泡芙鑽陪伴你一同成為更好版本的自己吧!

人生Online 升級方案

白銀段位

$2,000

視訊/語音「單次」90分鐘
連續4週共四封陪伴郵件
針對你卡關的地方給予你相關資源
倒掉約20-30%水位

黃金段位

$6,000

視訊/語音「每週」90分鐘
連續4週一對一陪伴引導
設計專屬於你的學習計畫
倒掉約50%水位

鉑金段位

$12,000

視訊/語音「每週」90分鐘
連續12週一對一陪伴引導
設計專屬於你的長期學習計畫
線上留言24hr內回覆
倒掉約80%水位
我是泡芙鑽

哈囉,我是泡芙鑽

高敏感測驗123分、內向測驗44分、大腦多向思考者、INFJ提倡者、顯示者、4/6人,極為稀有的不正常人類。

從小獨自單親長大、經歷家暴父親、從小就胖胖的外表,被同學霸凌、被路人嘲笑,在親密關係中,不斷地渴望別人來愛我,在這一切失衡的關係中,長期迷失了自己。

背負著陳年的陰影,隨著年齡增長,進而影響了我的人際關係與親密關係。

曾經,我問老天,為什麼我要被生下來?為什麼要讓我身邊充滿著痛苦?人生真的好累,好想自己躲起來,是不是全世界只剩下我自己,就不會這麼痛苦了?

但後來我發現,我還是渴望與人交流、我還是渴望有段美好的親密關係,因此,與其逃跑,我選擇勇敢向前行

歷經如同八點檔的蕭渣某女主角的人生經歷,我找到了心中的那股力量,至今在泡芙鑽人生研究所在讀博士班,透過自身經歷與體悟,分享給有共鳴的有緣人。

舉手~我有問題想問泡芙鑽!

>我有興趣,但不確定是否是我想要跟需要的服務。

泡芙鑽有推出一個60分鐘體驗方案,可以先以體驗優惠價格$500來跟泡芙鑽聊聊哦!(一人僅限一次)

>為什麼泡芙鑽認為自己是最懂高敏感內向者的人?

除了閱讀相關書籍外,我身邊也有許多高敏內向的好朋友,加上日常對自我的覺察與檢視,因此我非常有自信的能夠認為,我非常認識自己特質,由我自身去共感你的感受,我相信那是種全然不同的同理與陪伴。

>泡芙鑽的陪伴引導跟心理諮商有什麼不同?

這部分我自己沒親身體驗過諮商,無法正確告訴你,我認為的不同在哪,但出發點都是一樣的,透過引導與練習,幫助你找回自身內在的力量。

而夥伴體驗後給我的回饋是,「與泡芙鑽交流很輕鬆,並且無壓力,就像朋友聊天般的自在」,這也是泡芙鑽與專業人士的角色差別:)

>泡芙鑽有心理學背景、證照或相關經歷嗎?

目前什麼都沒有,從小叛逆的我,不走學科路線,因此也不打算考相關證照,若有我感興趣的相關課程,會納入我的學習計畫裡。

>泡芙鑽憑什麼能夠推出這樣的收費服務呢?

就是從什麼都沒有,僅靠自我修煉,一步步成長到現在的樣子;而我就像你的一面鏡子,無門檻,你只需要決定,是否真的想「活出真實的自己」。

>外面那麼多厲害的老師,我為什麼要找你?

沒錯喲!真的有非常多優秀的老師,我也有好幾個追隨的老師呢!但我相信人與人之間的頻率磁場,會吸引真正需要我的引導、真正對的人到自己身邊來。

>每個方案有沒有更精確的流程表?

目前沒有呢!泡芙鑽會先以問卷調查,並且交流後,找出真正卡住的問題點,再從中提供可行動的方式,所以是非常客製化的服務喲!

>陪伴引導是用什麼模式進行呢?

陪伴引導是以線上視訊或語音擇一的方式,使用Google Meet會議室交流。


當你選擇方案並且完成付款後,會請你填寫一份問卷,讓我能更了解你的狀況。


接著請你先到預約網站預約你方便的時間,待約定時間到來,我們將於線上相見。


因此需要你準備一個「獨立」「網路穩定」的空間,讓我們能夠完全專注在這90分鐘的時間內。

>我不知道自己問題在哪,我只知道我對現階段的自己感到不滿意,該怎麼辦?

沒問題的,很多夥伴都跟你一樣,覺得不舒服卻不知道自己怎麼了,若你對陪伴引導服務很感興趣,這就是宇宙給你的一個指引,透過泡芙鑽的引導,幫助你一步步更貼近真實的自己。

>12週陪伴服務,真的能幫助我重新設定人生嗎?

我說過,人生掌控權一直在自己手中,泡芙鑽能做的就是針對你的困擾,給予適合你去實踐的方式,但要不要去實踐,一切由你自己選擇


若能將泡芙鑽提供給你的資源去持續的練習與調整,相信未來不需要我的陪伴,你自己就能照顧好自己囉!

>我不是高敏人或內向者,適合找泡芙鑽聊天嗎?

沒問題的,若你認同泡芙鑽的價值觀,歡迎來預約陪伴引導服務。

>目前有哪些收費方式?是台幣嗎?

目前提供台幣轉帳與街口支付,皆以台幣為主哦!若是海外用戶請Email聯繫泡芙鑽:rachel@puffsrachel.com

>若是超過90分鐘,我需要另外付費嗎?

基本上我會依照彼此對談的步調去調整時間進度,以朋友的角度進行交流,不需給彼此太大壓力,放輕鬆,好好享受當下就行囉!

>泡芙鑽有喜好的宗教信仰嗎?

我尊重每個信仰,從中擷取讓我舒服與值得學習的部分,若真要說信仰,那就是宇宙,而宇宙一直在我心中。

>可以退費嗎?

每個方案泡芙鑽都會依照個案狀況,設計一對一個別的學習進度,在這過程中泡芙鑽所花費的時間與精力都是種成本,因此不接受退費哦!

>我還有其他疑問。

請點擊網站右下角對話視窗與泡芙鑽聊聊,或是來信:rachel@puffsrachel.com

準備好了嗎?

那我們就開始吧!