你是不是時常有這些煩惱呢？
- 「我與上司及同事之間的人際關係不順利。」
- 「我不擅長跟人閒聊還有開會。」
- 「我做任何事情都很花時間，跟不上別人的進度。」
- 「別人講電話和交談的聲音容易讓我分心，沒辦法專注在工作上。」
這樣的你，也許是內向人。你有想過「改變自己」嗎？
前言
哈囉，我是泡芙鑽。
身為內向者的你是否曾思考過：「內向上班族，只能仰賴公司生存嗎？」
泡芙鑽自從高職畢業後，便進入職場開始工作，在這期間也換過不少企業，每次萌生轉職的念頭，就更加深我這個疑問。
本篇要來推薦一本，能夠幫助內向者解決職場困境，另闢康莊大道的工具書：宅創業：內向者的時代來了！不必依附公司，宅在家也有出頭天！
偷偷分享，這本書也是泡芙鑽「第一次」接受到出版社掛名推薦的書籍喲！
當初看到書稿，真的覺得對內向者們超有幫助的！
很開心有榮幸接受到 時報出版 的邀請，能跟我的內向啟蒙師 安靜是種超能力 的作者 張瀞仁 Jill 出現在同一本書籍封面，根本就像在作夢 XD
※延伸閱讀：安靜是種超能力，你的內向者閨蜜「阿超」-Jill 張瀞仁（上）
本書作者是位內向人諮詢師及心理諮商師。
曾經為自己的內向人特質感到自卑長達二十年，逐步接受自己的特質後，以獨樹一格的分析能力透過Instagram、YouTube、Twitter等社群媒體介紹「內向人不需改變自己也能活得精彩的生活方式」。
看到以上簡介，內心是不是揚起一聲「哇～好厲害，但我可能沒辦法做到像她那樣。」
如果你也跟泡芙鑽一樣，有這樣的感受，都是很正常的哦！
內向者的「深思熟慮」，容易讓我們對一件新事物抱持著過度巨大的困難想像。
因為還沒做之前，內心就充滿了無限想像，腦袋鉅細彌遺的編織超多齣內心小劇場。
但相對的，也幫助我們將事情做得更加細緻與完善。
市面上有許多教人「如何創業」的相關資訊與課程，過去泡芙鑽也接觸了不少呢！
但對於許多方式，都覺得困難度根本是修羅模式般的困難，真的對高敏內向特質超級不友善呀 T_T
例如，許多方法不外乎「建立人脈」，日常邊緣的我，哪來的人脈好建立！
建立人脈之外，還要主動去與人寒暄，或是多多宣傳自己的事業，關於「主動」這件事，就讓我感到非常的彆扭！（人生好累～ 為何不能在地上滾來滾企就有錢入帳 XD ）
而本書作者身為內向者，也曾是位「粉領族」，與大家一樣，過著朝九晚五的生活，每日像沙丁魚罐頭那樣的擠上爆滿的電車，她形容就跟地獄一般痛苦。
如今的她，已是辭職自立門戶的第五年，她與同為內向者的丈夫同心協力的經營公司，除了經營網路商店外，還擔任內向人諮詢師，丈夫則是從事影片剪輯方面的工作。
他們離開了生長的東京，移居到生活步調閒適的福岡。
平時除了自行安排時間與想見的人溝通交流之外，基本上都在家獨自工作。
作者自今可以由衷的說：「幸好當初有離開公司。」
（真的是大部分內向者都嚮往的生活方式呀！）
※延伸閱讀：內向者如何在家工作？如何成為自由工作者？掌握4大重點
本書推薦給哪些人看？
- 不擅長與人閒聊與開會的你
- 在職場人際關係不順利的你
- 曾被人說做事動作太慢的你
- 容易被他人干擾而無法專注的你
讀後能夠獲得什麼幫助？
- 解決內向者職場困境，另闢康莊大道
- 探索自身優勢，找到最符合自己的理想工作
- 不必依附公司，宅在家也能出頭天
- 作者以內向者視角，提供具體可行的步驟
接下來，就讓泡芙鑽來跟你分享本書三大重點囉！
如何判定目前工作值得繼續嗎？七項判斷基準
① 檢視是否滿足於目前的薪資條件
一旦換工作，待遇及條件有可能比目前公司還差。
但泡芙鑽覺得可以依照自己的狀態去做「選擇」，該如何提升自己，以及如何與面試企業談論薪資，都可以透過後天練習。
最重要的是先問問自己，是否能承擔「選擇」後的風險。
比起換一個工作環境，你更重視薪資多寡嗎？
若其實是滿足於目前薪資，也許沒必要冒著風險辭去現在的工作。
不如多利用下班時間嘗試副業，為自己多製造更多不同收入管道，支持自己能夠達到不依賴公司薪資也能活下去的狀態。
※延伸閱讀：高敏感內向者「三招職場生存法則」教你掌控主導權
② 檢視目前工作是否能挑戰自己想做的事
書中說到，「待在目前的公司，才能挑戰單以個人名義不可能接觸到的大案子。」
自從泡芙鑽萌生創業念頭後，便開始運用公司資源，學習各種網路行銷相關知識。
也透過學習，立刻實踐在工作上，累積自身經驗。
許多事情，不論學習再多、上再多課程，若沒有實務經驗，都只是紙上談兵。
③ 有想要一起工作的人，對公司的願景產生共鳴
「想要汲取那個人在工作上的推行方式與想法」、「希望自己能為實現公司願景盡一份心力」。
公司你若是有值得尊敬的人，自己也對公司的事業內容產生共鳴，能在這樣的環境下工作，對你來說應是一大利多。
④ 以累積經驗為目的
「想在目前公司學習某項技術」、「想要先了解這一行的現狀」。
書中說到，若是為了累積經驗以便實現未來的夢想，在工作中多少會遇到不順心的事情，只要將它當成「經驗教訓」，適時轉換心態，以自己的目標為重。
⑤ 工作環境是否適合內向人
對於外在刺激相當敏感的內向人來說，職場環境會大幅影響工作的進度與效率。
「 用隔板劃分個別區域」、「 加大辦公桌之間的間隔距離」、「 減少接聽電話談業務的次數」、「 增加一個人能夠處理的工作」。
若是職場環境能如上述保有個人的空間，讓人有充分時間專注在工作上，想必能減輕在公司組織工作的壓力。
能自行決定上下班的彈性工時制度，或是不必去公司、在家就能工作的居家辦公制度，對內向人而言是一大福音。
泡芙鑽覺得，要是公司能提供上述那些條件，真的是太完美啦！
不過依照我過去經驗，台灣職場還是鼓勵同事們經常性交流，或許上層都認為，這樣更能提升團隊向心力（？）
⑥ 有決定權，可在一定範圍內自行調整工作進度
與外向人相比，內向人通常是謹慎派且三思而後行，在能夠自行掌控進度與工作方式的情況下，才能毫無壓力的投入工作。
身為美編設計師的泡芙鑽而言，工作範圍大多是跟企劃合作，由企劃跟主管開會後決定文案，再轉由設計開始作業。
由於這「第二手」的工作屬性，很容易受到企劃扛不住上層要求，進而來跟我協調工作進度。
而我過去許多經驗表示，當我犧牲自己時間，幫公司趕稿、加班，最終真的有達到他們想要的那樣嗎？
還是，他們只是因為個人喜好，隨口的想快速進行專案進度，甚至因溝通不良，而影響執行者正常工作時間？
很多部分，都是需要透過自己去觀察，而不是公司要求什麼，就去犧牲自己的權益，為自己帶來越來越多不滿與抱怨。
若公司是願意聆聽員工建議與需求，並且信任每個人的專業，我相信當公司有急需時，我們絕對會百分百力挺公司一同衝刺的。
⑦ 能透過公司內部而解決的煩惱
「能夠請調到其他團隊或部門」、「近期可以接受居家辦公」，書中舉例，「我被分發到業務部門，可是跟人談業務時都因為太緊張而談不成合約。」
像這種煩惱，或許不必特意換工作，請調到行政部門就能解決。
以上， 若符合情況的項目較多，即表示繼續待在目前的公司比較好，請你正面的心態投入工作。
反過來說，如果認為「沒幾樣符合的⋯⋯」，如今正是認真思考未來工作模式的大好時機。
※延伸閱讀：如何運用內向特質在職場找到屬於自己的小天地-Jet（下）
如何實踐「不在公司組織裡工作」？
作者提出風險最小的建議「繼續目前的工作，維持現在的生活水準，再以副業的形式逐步嘗試。」
過去泡芙鑽也嘗試過研發滷味、在網路賣手工餅乾，也曾想加入連鎖飲料攤，最終發現，我還是喜歡待在電腦前工作的模式，也是我現在的樣子。
書中提出，有哪些副業選項呢？
① 自企業或自僱人士等客戶承包工作
② 自行思考、提案、集客，提供獨創服務或商品
若是初次挑戰副業，①選項是最容易的。
即使從來沒有以個人名義負責工作，也沒有任何門路，只要善用即刻網站或群眾外包服務，菜鳥也能接案工作。
在書中第五章節，會詳細解說如何找到適合自己的工作以及實行方式。
切記以下兩項重點，能幫助自己增加更多工作選項。
一、「 低成本所能做的事」 比預期還多：
例如不買昂貴相機，就能達到相當水準的拍攝作品，或是不必借助電視台力量，只需利用手機剪輯軟體，就能將自製影片上傳至Youtube或抖音，讓全世界都看得到。
二、網路上也有工作機會：
「 想要接到工作，必須參加交流會的場合建立人脈才行。」
「 一旦以個人名義工作，我這個內向人就得面對不擅長的推銷或詢問互動了⋯⋯。」
你是不是也這麼想呢？
作者提到當初她也這麼以為，花費許多精力去參與聚會後，發現光跟上別人的話題就來不及了，根本顧不上宣傳自己，最終筋疲力竭的回到家陷入自我嫌棄的狀態。
現在的她，不再勉強自己做這些， 她學會有效運用網路上便利的平台。
在書中後面章節，有更具體的作法。
活用內向人特質工作模式的三大要點
① 不與外向人一較高下
想要轉換至活用內向人特質的工作模式，首要之務便是坦然接受自己，冷靜的分析自己的長處與短處。
最重要的是以客觀角度理解自身的內向人特質，並且坦然接受自己的性格。
把內向人的特質當作缺點的觀念若是根深蒂固，每當看見外向人就會產生自我否定的念頭。進而強迫自己「必須克服不擅長的弱點」。
作者也提到，過去的她在還沒有辦法認同自己內向人特質的時候，也認為一定要有「能言善道的口才，以及吸引眾人跟隨的領袖魅力。」
這點泡芙鑽真的非常的有共鳴，在這個崇尚外向的社會裡，身邊不缺乏著「假外向人」，大家都習慣性的背著自己的特質在生存，就算感到痛苦，但也認為這樣才是「對的」。
作者也提到，不論是外向人或內向人，兩者並沒有所謂的優劣之別，純粹是「不同」而已。
因此該學習的是找出自身天賦，並且發揮在適合自己的地方，這才是我們需要透過不斷地「去嘗試」，才能漸漸發覺的事情。
② 要對發揮內向人的優勢有所自覺
單是了解內向人的優勢，還稱不上是活用內向人的特質。
重點在於有所自覺，「懂得發揮優勢展現成果」。
作者提到過去工作經歷，許多狀況讓自己感到不擅言辭，儘管客戶表達對她的感謝，但她依舊只在意自己的不足之處。
泡芙鑽認為，我們每個人都認為自己「不夠完美」，那種不足的感覺，來自於理想中的自己，與現實的自己有所落差。
而我們是否曾思考過，那個理想中的自己，到底是從何而來的呢？
是由別人告訴你的嗎？還是你從誰身上所看到，並且嚮往的樣子呢？
若經常性地將自己「沒有的東西」當成最重要的追求，那不論我們做了多少努力，都無法填補內心那塊空缺。
我們需要做的，就是好好的看看自己，認同自己每個思考後所做的選擇，是否盡全力、不後悔的努力過了。
就算結果不盡完美，下次再調整就行了，不需糾結在已經發生過的事情。
多給自己點耐心，也無需責怪那些批評你的聲音，因為最了解你曾有多努力的人，只有自己。
唯有意識到「我能夠發揮自己的優勢」，才能落實活用內向人特質的工作模式。
※延伸閱讀：內向就會沒自信？發揮內向優勢，展現你的獨特魅力！
③ 是否為自主選擇
不管選擇哪一種雇用型態、從事哪一種工作，最重要的是認清事實，「這是自己的選擇」。
是否自主選擇，將會大幅影響續航力與熱忱。
「我這麼內向，只能做這份工作」、「朋友說『最好不要辭職』，所以我繼續待在公司」，像這樣用消去法決定工作，或是聽從別人的意見，並不會有好結果。
若是選擇的結果不盡如人意，就會立刻找藉口，例如「環境太差」、「都是他害的」。
即使選擇的結果相當不錯，也會覺得不是靠自己的實力而難以產生成就感，仍是無法建立自信。
泡芙鑽觀察到，許多人對人生感到心累的其中一點是，以為自己「沒有選擇」，因此開始怨天尤人、覺得一切都是命運。
事實上，不管你有選擇或認為自己沒選擇，這都是一種「選擇」，重點在於，自己是否能夠承擔自主選擇後的風險。
※延伸閱讀：你覺得人生成功或失敗是由誰定義的？
總結
作者提到，她一直很討厭自己怕生畏縮，且愛鑽牛角尖的個性。
也很厭煩自己在公司組織裡，顯得笨拙而不懂得八面玲瓏，因此非常羨慕無所畏懼、勇於挑戰且闖出一番成就的人。
多年來都為了自己無法立即將想法完整說出口而感到自卑，也想改善自己太過在意種種事情而疲憊不堪的窘境。
即使發現自己是內向的人，也一昧的苛責自己，認為「一定要改掉內向的毛病」，想盡辦法讓自己變得外向。
可是，當她改變想法：「與其花時間精力試圖改掉內向的毛病，倒不如接受內向人的特質，也許會有所改變吧。」
她意識到，生命之輪就在那一瞬間開始大幅轉動。
這一段泡芙鑽也非常的有共鳴，在於過去的我，也經歷過這樣的感受，我想是身為「顯示者」的我，天生骨子裡帶著一股傲氣。
從懂事以來，遇到許多挫折與懷疑，但內心總有一股：「那些人憑什麼這樣對我？」
這種感受很容易落入「受害者心態」，但也因此，讓我越來越意識到，「我就是我，為什麼我要成為別人？不喜歡我的就滾開。」
雖然內心有股傲氣，但其實很多時候都會產生「自我懷疑」的感受，我這樣做自己真的對嗎？
他們都那樣做，是不是才是好的？
我一直活在自己世界是不是等於停在原地？
之類～
※延伸閱讀：「抱怨」很舒壓，學習這樣做，讓「抱怨」更實用
自從開始了解自己人格特質後，開始去了解，不是我「很奇怪」，只是不同而已。
與其花大把時間跟精力，去逆著自己的特質為了跟誰一樣，倒不如學習如何將自己的天賦發揮最大效益，活出獨一無二的自己。
如今的時代，兩人之中就有一位內向人。
本書正是教你如何擺脫公司組織、照自己的方式工作的指南書。
書中附有診斷內向人程度與類型的小測驗，藉著探索自己的優勢，找到最適合的工作方式。
推薦給你這本好書：宅創業：內向者的時代來了！不必依附公司，宅在家也有出頭天！
泡芙鑽為你準備了一對一的「進階實戰攻略」，
讓我手把手的帶你蛻變成你喜歡的樣子吧！
更多詳情請點擊【 專屬你的樹洞陪伴引導 】
❤️ 「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」
by 我是泡芙鑽 💎
哈囉，我是泡芙鑽，相信來此的你，內心應該是有些困惑吧？若你想和一個能懂你、理解你的人聊聊，或是希望有人能幫助你解開當下的迷惘困惑，並清楚知道下一步怎麼走，或是想快速了解更多經營感情的方法，請點擊 ► 60分鐘樹洞聊聊 ◀︎，讓泡芙鑽成為你人生一盞溫暖的路燈 ☺️
