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這是你嗎?👉 太過在意他人的感受,經常自我懷疑、覺得自己不夠好...

內向就會沒自信?發揮內向優勢,展現你的獨特魅力!

哈囉,我是泡芙鑽。

本篇要來推薦一本關於內向者的書籍:不害怕週一的內向人:發揮內向性格優勢,安心脫離舒適圈,成為自在又自信的人

不害怕週一的內向人

泡芙鑽是在2019年底,透過安靜是種超能力的作者張瀞仁 Jill分享,才讓我發現,原來我是內向者!

身為單親長大的獨生女,從小到大我只知道,我不喜歡跟非常多人相處,但我也從沒想過,原來是「內向者」。

※延伸閱讀:我是高敏感內向者,我就是如此「不正常」

隨後便透過閱讀,了解內向與外向的的差別,主要在於「彼此獲取能量」的方式不同。

內向者需要大量的獨處來恢復能量,而外向者可以透過與人相處恢復自身的能量。

簡言之,辨別內向型與外向型的關鍵因素為,自身精力流向與自身接受外部刺激的程度來區分。

對外向者而言,外部刺激是充電的能量來源;例如在戶外活動中,藉由人或環境的新刺激取得能量,因此外向者偏社交性,喜歡新事物與活動性高的運動。

由於內向者天生身心較為敏感,容易因外部世界帶來的一點刺激而產生負擔,因此,簡短地與他人互動會感到消耗許多精力,喜歡透過獨處來恢復能量。

過去泡芙鑽在職場工作時,最喜歡待的地方就是「廁所」(但必須是乾淨無味的 XD),不管是坐在馬桶上放空,或是偷偷的滑手機,都能讓我身心感到舒壓。

※延伸閱讀:內向者如何在家工作?如何成為自由工作者?掌握4大重點

本書很詳細的說明了關於內向性以外向性的差別,舉列出了許多相關研究,泡芙鑽覺得每每透過閱讀,真的能解開大腦許多疑惑呢!

本書推薦給哪些人看?
  • 不喜歡社交卻又渴望與人交流的你
  • 在眾人前很容易感到緊張害羞的你
  • 經常受到他人情緒而影響心情的你
  • 在人多的地方就容易感到疲憊的你
讀後能夠獲得什麼幫助?
  • 學會正確運用內向精力,讓你能夠融入各式社交環境
  • 認識讓你感到緊張與害羞的原因並學會掌控它
  • 深入理解內向特質並學會分辨影響你的來源
  • 找到最適合讓你快速恢復精力的方式

接下來,就讓泡芙鑽來跟你分享本書三大重點囉!

圍繞在內向者身邊的8大誤解與真相
內向者很害羞?

書中說到,害羞是一種態度,內向為天生性格特質,害羞是與人互動中產生緊張或感到尷尬時,外表所顯露的態度。

對泡芙鑽而言,在經歷這幾年的學習後發現,害羞的來源在於與人交流時,因自身過於緊張或焦慮,而讓身體產生不舒服的感受。

而這些緊張跟焦慮,則是因為自己還沒找到一個「適合自己」與人相處與交流的方式。

因此該如何找到與人相處與交流的方式,這是一種技能值,我們該學習的,則是去找到能夠讓自己舒服與自在的方式。

每個人都不同,唯有透過不斷學習、嘗試及練習,才能將各方資訊,轉化成自己能夠發揮的能力。

可以多閱讀如何與人談話、相處的書籍,並且找到一個讓你能發揮的小團體,例如共同興趣的社團、社群,多多與人交流,漸漸地你會感受到自己等級的提升。

※延伸閱讀:高敏感內向者「三招職場生存法則」教你掌控主導權

內向者很怕生?

書中說到,「怕生」是一種判斷機制,是指孩童在幼兒期,對主要養育者形成依戀的過程中,抗拒外人的機制。

換句話說,孩童會區分有安定感與非安定感的人,並選擇遠離沒有安定感者,因此,「怕生」行為是一種自我保護,如同害羞是態度,不分內向型或外向型。

怕生像是一種威脅感應器,與過去時代不同,如今,我們一天可能要接觸數十名、數百名陌生人,判斷對方是否對自己產生威脅,屬正常行為。

對泡芙鑽而言,怕生跟害羞是一樣的,當我們能夠透過學習,去找到適合自己與人相處與交流的方式時,能舒服自在的與他人交流後。

我們便會知道,其實我們是有能力選擇我們喜歡的交友圈,我們有能力去選擇身邊想圍繞著怎樣的朋友。

這些都是泡芙鑽從今年開始參加「我們・創作者」讀書會後的親身感受,讓自己主動去選擇你喜歡的社交圈,讓自己去選擇你想跟怎樣的朋友相處。

※延伸閱讀:不需自我設限,撕下標籤吧!活出自己的人生-Rose(下)

內向者話很少?

書中說到,大多數內向者平均說的話比外向者少,因內向者著重內心世界,他們的內心與冷靜的外表不同,非常喧鬧。

即使沒有外部的刺激,在他們的腦海裡也充滿了各種想法、猜測與想像,並享受著思考。

其實,這也是內向者們最有效追求幸福的方法,透過自我對話,尋求最棒的快樂。

對泡芙鑽而言,沒有所謂的話少與話多這件事,重點在於「對象是誰」

過去在職場時,大多不會主動與人攀談,而原因只是單純覺得與人溝通很累,所以當下並不想跟他人交流,僅此而已。

而回到讓自己感到舒服自在的朋友圈中後,不需去擔心是否會說錯話,或是不小心冒犯到別人,這時內心壓力自然減低,與好友的交流也不用耗費多大精力,隨便講講幹話,彼此笑一笑都很舒壓。

內向者社會性不足?

書中說到,社會性是指一個人作為這個社會的成員,其社會化的程度多寡,但核心理念為「一個人與其他社會成員之間的關係維持度」。

現代社會將外向性與社會性畫上等號,誤認內向者社會性不足。

但外向性不過是一向指標,表示一個人的社交活動與人際關係互動的積極性,不能等同於人際關係的維持度

從其他角度來看,考慮他人立場、體貼及思慮周全的內向者,其社會性是非常優越的。

泡芙鑽覺得書裡這段比較抽象,我自己的理解為,一般來說外向者可以很快融入陌生的人、事、物,因此能很快的找到方式去應對,而內向者則需要透過細緻的觀察與感受環境

主要在於社會慣於用「比較」的濾鏡去看待每個人,由於時間是流動的,會讓眾人感知到,能夠短時間適應環境,是件值得效仿的事。

而當我們還無法理解內向性與外向性的特質時,很容易被社會濾鏡所影響,會以為每個人都需要成為眾人所期望的「那個樣子」才是對的。

對泡芙鑽而言,就只是每個人適應環境的時間長短不同而已

※延伸閱讀:如何運用內向特質在職場找到屬於自己的小天地-Jet(下)

內向者不敢上台報告?

書中說到,無論是內向者或外想者,想順利完成「上台報告」皆需付出很大的努力,因為上台報告的技巧與性格無關,需透過訓練來練習。

若想成為能夠掌控舞台的演講者,無論內向者或外向者,皆有各自該克服的優缺點。

這段讓泡芙鑽想分享,若有在追蹤我電子報的小泡芙們會發現,近幾個月泡芙鑽與三位好友共同創立了「我們・創作者」這個品牌。

這是個提供給想經營自媒體與個人品牌的創作者一個交流的小天地,我們以每月共讀一本書為出發點,每週一次以線上讀書會的方式與創作者們交流。

而對資深邊緣人的泡芙鑽而言,藉由這讀書會,讓自己在每週與多位優秀的創作者交流,不僅拓展自己的眼界與思維,也從中學習與人相處與溝通的方式。

經營讀書會有許多的眉眉角角,相信對內向夥伴而言,行政與策劃這部分,基本上不會是太大的問題,對泡芙鑽而言,需要公開主持與控場這件事,才是一個大挑戰。

過去在職場一直都是擔任執行任務,幾乎沒有需要上台報告的機會,而近期因讀書會所需,從語音交流進展到視訊交流,並且人數不斷地增加。

這一切都是透過每一次的事前準備,慢慢累積自己的經驗,慢慢去檢視與反思自己每一場的表現,從中越來越熟悉流程,並且調整與建立出屬於自己的主持節奏。

從過去習慣深藏在人群中的我而言,透過每一次事前寫下自己的流程及講稿,並且反覆的去模擬以及練習,漸漸的能夠去掌控一個近三十人的線上讀書會。

我所做的這些,並不是由誰來告訴我,「我應該要這樣做」、「一定得這樣做」,每一步都是透過自己思考後的事前準備與練習,讓我更能掌控每個當下。

這些準備與優化,不但減少了我的焦慮,也能讓我更有自信的去表達我的想法。

內向者沒有領導風範?

書中說,這句話對但是也是錯的!內向者可能是最棒的領導者,也可能是最差的領導者,但這部分外向者也是一樣的。

卓越的領導風範需根據狀況判定,外向領導者最大的優點是,在變化多端的環境裡,他們可以承受壓力、快速做出決定;內向領導者的優勢為擅長傾聽與體貼,能將工作夥伴的能力發揮極致。

以上對泡芙鑽而言,這也是一項技能值,如同我上述說的,想要能在團體中成為主持,需要的不是你多會講話,而是你能不能了解這群人,他們想獲得的是什麼

善用我們細膩的特質,盡力做好事前準備與反覆練習,當能夠穩定自己的內心後,自然會散發出自信與魅力。

※延伸閱讀:安靜是種超能力,你的內向者閨蜜「阿超」-Jill 張瀞仁(上)

內向者不懂商業經營?

書中說到,過去的經營模式需要經常刷存在感,以花言巧語吸引顧客消費,但現今時代不同,顧客需求越來越多樣,學會傾聽他們的需求更為重要,這也是內向者優勢之一。

而內向者若想要成為優秀的經營者,不僅發揮傾聽與觀察外,也需要學習兼具說服力的說話技巧

泡芙鑽認為,所謂的「說服力」,可以將顧客視同為自己,讓自已用「換位思考」的方式去扮演顧客。

經常性地去思考,身為顧客的你,你需要怎樣的服務?

相信透過反覆練習與調整,一定能找到專屬於自己獨特的經營模式。

※延伸閱讀:如何找到自己的產品方向?【讀書會精選週報#10】

內向者比外向者少?

書中提出了非常多項的研究調查,整理後表示,內向者絕非少數,且有許多研究充分證明絕大多數的人是內向者。

這一點泡芙鑽有個蠻有趣的觀察,過去我曾想過,高敏感族群在世界上約有1/5的人口,但為什麼我們老覺得在日常很難遇族人呢?

原因在於,這社會的價值觀,希望大家都能擁有主動積極、向前衝刺特質,而讓許多的高敏感內向者一直嚮往成為那樣的人,也以為一定得成為那樣的人,因為過去的我就是這麼認為。

因此族人們在日常生活裡,都隱身在群體中,不會表現出自己的高敏感內向特質。

在達成目標前,我們只能努力的去模仿與假裝,讓自己以為可以變成「那樣的人」,但卸下面具後卻感到身心俱疲。

內向者的5大特徵
① 懂得察言觀色

由於內向者對外部刺激非常敏感,故很懂得察言觀色,而外向者則是透過外部刺激來補充能量。

當內向者接受刺激的第一時刻,會先在腦海裡審視一番,並於過程中找出變化之處。然而,這項特長偶爾也會被視為在「斤斤計較」

對於這個特徵,我想應該滿多夥伴都很有共鳴,對於「斤斤計較」這件事情,泡芙鑽很有感的部分在於,過去與人相處時,因為能觀察到他人較難發現的點,有時候提出自己的想法與感受時,還真被他人認為「為什麼我連這些小事都要記在心裡?」。

在剛畢業那段時間,曾因「提出細微小事」這些事感到困擾,一度以為是不是自己太小氣、眼界狹窄,或以為自己做錯了什麼。

而透過過去的經歷去反思與檢視自己後,現在的我,有能力去辨識眼前這件事,它想帶給我的意義是什麼,我能夠去選擇是否接受外來的聲音,或直接將那股聲音一拳打趴在地(滾去甲賽的概念 XD)。

※延伸閱讀:「活出意義來」你的快樂是來自於你自己-Waki 瓦基(下)

② 重視事物的本質

內向者傾向挖掘內心深層面取得精神能量,在看電影或閱讀書籍時,內向者享受著思考,並期待發現背後深藏之意,所以他們擁有強大的思考能力。

泡芙鑽認為,也因這樣的特徵,讓內向者喜歡與人做深入交流,不喜歡瑣碎的八卦跟閒聊,畢竟與人交流需要耗費極大的精力,當然要把重點放在有價值的交流中囉!

③ 不怕孤獨或孤單

著重內心的內向者相較於外向者,更以個人主義為重,獨處時並不孤獨或孤單,因為那是他們補充能量的來源。

不愛倚靠他人的內向者,喜歡在獨處時整理自我思緒、解決自我問題、擅長獨當一面,自然也不愛向他人訴苦,以至於其他人常常難以理解他們,又誤認為他們話少。

泡芙鑽覺得這一點簡直是百分百的貼合我,在我的人生旅程中,大約有七成的時間都是在跟自己相處,透過與自己對話,能夠去檢視跟反思自己所經歷的一切。

挖掘出,其實許多困擾都來自於自己,從中再進行調整與實驗不同的解決方式。

※延伸閱讀:高敏感讓你感到很心累?學習「抽離當下」吧!-Nina巧玟(下)

④ 謙虛

內向者不輕易誇口,即使他們在某個領域保有相當水準的知識,但自認為其水準大家都能達到。

故若非對此領域百分之百了解,內向者不認為自己真的懂,可謂完美主義者,或對自己相當嚴苛、自我謙虛。

不過,另一方面他們常自我批判,顯得自信心不足。

對於這點泡芙鑽覺得非常的有共鳴,而且過去我以為這樣的認知跟感覺是正常的。

在潛意識裡,藏有許多莫名的完美主義,經常覺得自己做得還不夠好,或是設下的門檻與條件太高,導致想做的很多事都因拖延而無法完成。

而現今的自己,發現能夠減輕完美主義所帶來的焦慮感,對我最有感的方式則是「放過自己」

試著讓自己去實驗「先求有,再求好」這件事,當你踏出第一步後,你會漸漸的發現,當初一直卡住你的那些東西,其實都是你自己所設下的。

那把解開關卡的鑰匙,一直握在你的手裡。

※延伸閱讀:講話有贅詞?沒關係,這就是不完美的我

⑤ 深思熟慮

內向者很了解自己受外部刺激的影響有多大、消耗多少能量,因此,他們不希望自己造成他人的困擾。

換言之,他們非常在意自己對他人造成的影響,因此,內向者會不斷煩惱、思考自己要說的話或行為會造成什麼樣的影響。

先照顧對方的心情,深思熟慮後才開始行動,也因此增加自我的壓力。

泡芙鑽覺得這點也超級貼合的呀!尤其擁有高敏感特質的內向者,根本把他人的感受放在更優先的位置,深怕一不小心就傷害到他人。

而這件事的副作用,就會讓我不願意自在的與他人交流,與其一直擔憂會不會打擾到別人,不如都不打擾最省力。

不過當我了解這些特質後,我開始學習「課題分離」這件事,我們需要去分辨,你眼前的這件事是不是自己能夠掌控的。

或許讓你一直感到焦慮跟困擾的事情,其實都是別人的課題,都是需要別人去處理,而不是你能夠控制的。

我們只需要盡力做好自己能掌控的範圍,對於別人的問題,就讓他們各自去處理。

因為每個人都有屬於自己的人生旅程,在這段旅程中,每個人都有許多不同的課題需要去解開。

若我們一直誤將別人的課題當成自己的,除了讓自己過得很混亂外,也阻礙了他人的成長,完全是吃力不討好的事呢!

※延伸閱讀:「夫妻的世界」高敏感父母 親子相處之道,先把自己照顧好,才有能力照顧你愛的人

內向者成功的5大優勢
① 高度獨立性

在這個混沌世界裡,獨立是追求自我價值的力量,高度獨立者不易因他人隨意的評價和批判造成自我內心動搖,他們相信自我價值,並慢慢朝著自己所信仰的價值觀前進。

精神層面的獨立是指,內心不會輕易被外部發生的狀況動搖。若自己認為A是正確的選擇,但周圍的人接受B才是正確的選擇,一般人在那一刻肯定會有所動搖,而且反覆發生的頻率越高,越容易對自我的選擇失去信心。

像這樣耳根子軟的人,表示他們在精神層面上的獨立較為不足

培養獨立的最佳方法為「相信自己」,若不想被他人言語所動搖,我們必須非常具體的了解自己,明確的知道自己的內在的慾望是什麼、喜歡什麼、討厭什麼

假如你發現自己很害怕被人拒絕,那正是該冷靜檢視自我的時候了,倘若不想被外界的回饋或建言動搖,必須正確知曉自我感受並信賴自己。

泡芙鑽非常認同這段話,上述我有談到,過去我會因別人對我的批判,而認為是自己「做錯了」。

或是過去的我,曾是個非常容易受他人影響的人,例如在路上被推銷無法拒絕,為了儘早結束這件事就刷了幾萬元,或是因為自信心不足,而去接受他人的建議,做了並非是自己喜歡的事。

每當結束後,我總感覺到非常不舒服,那種不舒服會讓我產生自我懷疑,但又讓我內心充滿問號。

當我感受到內心的不適與問號後,發現「原來我不喜歡這樣」,因此讓我有機會去檢視與反思,是否還有更好的選擇。

透過反覆地摸索與思考,從中開始越來越了解自己。

而書上也說到,獨立是非常重要的自我價值,但內向者若用錯「獨立」,可能會扭曲成「孤立」,務必注意。

會孤立自己的首要原因是「狹隘深厚的人際關係」。

內向者對友情重質不重量,喜歡專注於少數朋友的關係,但稍一不慎就會被孤立,而且容易對幾位珍貴的朋友產生執著、佔有慾和嫉妒心。

或者聊天都找同類朋友,其人際關係容易變得孤僻,產生孤立的副作用。

※延伸閱讀:經常感到懊悔與自責?其實你的潛意識正在操控你的人生

② 優越的事前準備能力

此能力可以讓我們設立明確的目標、檢視達成目標的必要條件有哪些,以及預測未知的風險以防範未然。

內向者雖擁有事先準備的能力,但他們常常往負面方向思考。

眾多內向者對自我評價過低,以至於他們在設立目標時,常自認能力不足,需徹底準備才能達成目標。

面對眼前狀況不斷苦惱、思考與分析,是內向者典型的特徵,容易變得優柔寡斷或行動力消極。

內向者最要先做的一件事是「寬待自己」,他們會一直準備卻不敢付出行動的原因是「不安感」,因為必須面對未知的未來,使他們更執著與準備。

此段與上述泡芙鑽說過的,減輕完美主義這個症頭的方式就是「放過自己」,我們需要意識到,對於未知的焦慮感,都來自於我們「給自己太大壓力」

書上也說到,欲克服這種不安,需要做的是「面對事實及接受失敗的可能」

雖然事前準備應付潛在風險很重要, 但我們不可能應付得了所有的風險,即使非常徹底的事前準備,依舊有失敗的可能。

因此,內向者必須接受事實,環顧四周,對自己寬容一點,如此一來,分析能力才不會導致缺乏行動力、消極與不安。

③ 銳利的觀察力

觀察力指的是「仔細觀察周邊事物或現象的能力」,大部分的內向者天生擁有這般觀察力,短時間察覺細微變化的能力,源自於內向者敏感的神經系統。

敏感帶來的觀察力猶如顯微鏡一般,可以透過鏡頭觀察微小物體,並捕捉其變化,內向者敏銳的觀察力,可以發現對方自己都沒有察覺到的事情。

假如有人找他們諮詢,傾聽對方的同時,他們常會觀察對方每一句話說出來的表情,窺探對方的真心,所以,內向者的朋友們常會說他們是很棒的煩惱解決大師。

此段泡芙鑽的理解為,敏感的內向者等於是高敏感族群,而在書中說到,如何讓先天敏感性促成銳利的觀察力?首要關鍵是「意識」

內向者一出生便有敏感的神經系統,對周邊事物的反應極強,在作反應的過程中,他們必須篩選有意義與無意義的動作,以及重新檢視自認為理所當然的事情。

這裡的「自認為理所當然」是因過度敏感,導致自認為他人的想法與自己的想法一致。

書中說到,如果沒有意識的去觀察周遭環境,再敏感的內向者也無法獲得更有意義的訊息。

泡芙鑽理解為,若我們無法意識到,我們能夠去觀察周遭細微的事物這個能力,是我們與生俱來的「超能力」,我們很容易會將這些特質歸咎於「覺得自己很奇怪」

就像書中提到,敏感的內向者擁有天賦,擅長找出不對的地方、錯誤及缺點等;但每件事都是一體兩面,敏感性也會造成副作用,那就是「愛批判」

假設一個內向者缺乏獨立性,但觀察力很好,雖然他很快能發現自己與他人的差異,但由於獨立性不足,造成他因微小的差異而貶低、折磨自己,結果變成自尊心低落,甚至產生過度的完美主義,惹出更大的問題。

因此,內向者必須培養獨立性以防止自我批判,確實將獨立性內化,銳利的觀察力便可成為生存與社會的最佳武器。

※延伸閱讀:「抱怨」很舒壓,學習這樣做,讓「抱怨」更實用

④ 超強的持久力

持久力的定義有很多種,簡要為「在達成希望目標前不輕易滿足,且老老實實努力的力量」,又稱為韌性。

擁有強大的持久力,就不會被周遭環境左右,獨自認真的往設立的目標前進,而超強持久力的必要條件是「不輕易滿足」。

在書中舉出了研究案例,總結為內向者不輕易屈服當下滿足的誘惑,不斷檢視眼前的狀況,所以內向者常疑惑:「為什麼我不能跟外向者一樣開心?」

但無需懷疑,因為這是內向者天生的特質,希望往更高的目標前進。

在書中也談到,持久力能讓我們不受眼前的誘惑或輕易滿足,確實是非常棒的優點,但每件事都是一體兩面,一直忍受想要滿足的慾望,會造成能量耗盡後的虛脫。

內向者傾向獨自承攬壓力,在內心哀嚎,卻不願跟別人分享藉以舒壓,因此我們必須隨時檢視並自覺目前的自我狀態。

在本書後面的章節有整理出許多可以幫助我們如何調整自己的方法,而書中這些方法,在泡芙鑽日常也經常使用。

我覺得最重要的是,我們需要先學習分辨那些一直卡在你心中的是過去式或是未來式,若是過去式已經發生無法改變,若是未來則是還未發生,卻因未知而讓內心感到不安。

所以泡芙鑽最常提醒自己的是,要知道每個當下的自己是很安全的,將意識拉回到當下,先將眼前的事情處理完善,減少過去式與未來式的擔憂而影響自己。

⑤ 天生的貼心

貼心意指「不給別人添麻煩、顧及他人的心態」。

內向者的獨立性是尊重他人的領域,猶如重視自我領域的結果;事前準備是在面對他人時,能細心照料的必備要件;觀察力則是時時刻刻發覺他人心情的變化;持久力是讓自己專注於某段關係並維持關係的力量,由此可知,這些能力是貼心的根本。

在書中提到,有一項特徵能讓內向則變成更具魅力的人,那就是內在的憐憫。

內向者的內在擁有柔弱、憐憫的一面,容易受外界傷害,所以他們討厭衝突、逃避紛爭,很難輕鬆看待一個不舒服的情形或情感。

憐憫使內向者更體貼他人,他們知道自己容易受外界傷害,故相信對方也和他們一樣容易受傷。

因此,內向者在說話或行動前,會先思考這些行為可能造成對方什麼影響,想像自己聽到這句話或有人對他做這些事情會是什麼心情。

而這優點是個雙面刃,若無法去辨別或時刻檢視自我內心,容易因過度貼心而形成罪惡感,例如將別人的課題攬到自己身上,覺得是自己沒有做好該做的事。

內向者產生罪惡感的首要原因,是他們不懂自我能力是有限的,無法掌握自己能承擔的範圍到那裡,所以對自己什麼事都做不了、幫不了忙,深感歉意。

對於這一段落的解釋,泡芙鑽覺得非常的有共鳴,過去的我很容易受到別人的影響,或是太過在意別人的感受,導致很多事情會讓內心產生很多矛盾。

漸漸的我開始學會,在體貼他人的前提是,我需要先照顧好自己,首先需要釐清眼前所發生的事情到底是什麼。

而該如何去界定是他人的課題或是自己的課題,最主要的方式就是幫自己「設立界限」

當我們能夠去分辨每個事件有哪些是自己可以掌控,哪些是無法掌控後,便能清楚的劃分出界線。

這界限並不是要我們成為一個冷血無情的傢伙,而是我們要知道,每個人都有各自的人生課題需要去處理。

我們需要學習的是,去發現眼前所發生的每個事件,它背後是想提醒我們什麼,將焦點回歸到自己身上,並信任他人也有能力去處理自己的人生課題就可以了。

※延伸閱讀:練習說「不」,從生活小事開始找回自我決定權

總結

好囉,終於來到最後總結了,泡芙鑽這篇真的難產很久,覺得有好多細節都想分享,但又好難統整成簡單的重點。

畢竟每種共鳴都參與了許多我的人生故事,而這些人生故事造就現在的我,人生做的每一個選擇,都是將自己推向一個未知的地方。

若無法「有意識」的時時提醒自己,很容易的當自己一直在原地打轉卻也不自知。

許多人會將無意識的生活方式歸咎為「命運」,覺得命運已註定,不管怎麼做終究逃不出這個「已註定的命運」。

然而泡芙鑽天生就是個反骨的靈魂,對於大家都在做,或是很多人都說「應該」這樣的事情都抱持很多問號。

「到底為什麼要用同一個濾鏡來看待獨立個體?」這是一直在我內心提醒我的一個聲音。

而透過學習,深入的自我探索,讓我能更看清眼前這個世界的全貌,這是屬於我所看到的世界

每個人都擁有自己創造的世界,你要如何定義自己或他人,主控權都在自己身上

而唯一能指引你方向的那盞明燈,就是你的內在。

讓我們學習聆聽自己的內在,創造你喜歡的自在生活吧!

※延伸閱讀:你覺得人生成功或失敗是由誰定義的?

🎁 不害怕週一的內向人:發揮內向性格優勢,安心脫離舒適圈,成為自在又自信的人

不害怕週一的內向人

❤️ 「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」

by 我是泡芙鑽 💎

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