哈囉,我是泡芙鑽
我想對於高敏感族群,大部分的人都深受負面情緒影響,不管是自己或是別人的情緒,因為敏感的特質,容易將這些感覺放大數十倍。
前幾週我們聊了很多關於情緒的主題,我們首先要了解,「情緒」只是內在給我們的一個指引
※延伸閱讀:【認識情緒懶人包簡報】#2 情緒,是什麼?
情緒沒有好壞,不管是正面或負面,它都是你的一部分。
本週我們來聊聊,有沒有什麼撇步,可以趕跑那些討厭的負面情緒呢?




































❤️ 「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」
by 我是泡芙鑽 💎

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