哈囉，我是泡芙鑽
我想對於高敏感族群，大部分的人都深受負面情緒影響，不管是自己或是別人的情緒，因為敏感的特質，容易將這些感覺放大數十倍。
前幾週我們聊了很多關於情緒的主題，我們首先要了解，「情緒」只是內在給我們的一個指引
※延伸閱讀：【認識情緒懶人包簡報】#2 情緒，是什麼？
情緒沒有好壞，不管是正面或負面，它都是你的一部分。
本週我們來聊聊，有沒有什麼撇步，可以趕跑那些討厭的負面情緒呢？
❤️ 「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」
by 我是泡芙鑽 💎
你是否覺得「活出自己」很困難，也很迷惘嗎？不管透過爬文、閱讀或是上相關課程，還是不知道如何將學到的東西內化到日常嗎？
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