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高敏感內向者離職轉職
內向高敏人做什麼工作, 音頻, 高敏感內向者生存指南

#13 高敏感內向者轉職思考5原則,「離開」是因為我珍惜自己

  • 討厭目前工作,卻又遲遲無法離職
  • 每天上班都感到心很累,上班日只想請假?
  • 提出離職卻被主管慰留,留下後問題依舊存在
  • 被工作壓的喘不過氣,連做夢都夢到在工作
  • 不管換到哪個環境,總是遇到類似問題
  • 工作無成就感,覺得過著行屍走肉的生活?

如果你遇到以上困擾,本集分享我在職場十多年自身經歷,教你試著聆聽自己的內心,整理好思緒,做出最好的決定!

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本集的主題是,高敏感內向者轉職思考五原則,「離開」是因為我珍惜自己

今天分享一本書,書名為:轉職思考法:唯有「隨時能換工作」的人,才能獲得自由

作者是:北野唯我,擔任高階人才網站總編輯,負責項目涵蓋專欄執筆、對談專訪、企業現場採訪等。以「職業生涯設計專家」的身分,活躍於各電視節目及商業報章雜誌上。

此書分享了在工作的「壽命」走到盡頭之前,務必進入具成長性的市場,確保「一輩子衣食無缺」的四個步驟:

  • STEP01  評估自己的「市場價值」
  • STEP02  評估目前工作的「產業壽命」
  • STEP03  在優勢消失之前,轉換跑道至具成長性的市場
  • STEP04  從具有成長性的市場中,挑選出最佳的公司

有些人會告訴你『轉職是一種罪惡』,但這只是一群放棄追求新選項的人,發明出來讓自己有台階下的藉口。

如果你對現階段工作感到不滿意,卻又遲遲猶豫是否該離開,或總是換到不滿意的工作,藉由此書的「轉職思考法」,能夠好好評估與判斷現階段工作與未來方向,以及要如何加強自己的市場定位。

對我而言,通常會換工作大部分都是因主管或公司發展性問題,但其實太糾結在「人」的問題,反而會失焦不知道自己到底想要什麼。

時代不斷進步,每個職缺的任務都依照市場需求而有變化,例如過去網拍興盛時期,各家都徵求客服小幫手,而現在由於品牌經營自媒體的年代,小編則是與消費者互動的重要角色。

找到自己的市場價值,只有相信自己「隨時都能換工作」的人,才能獲得自由。

對於職涯規劃,該如何思考市場定位及產業未來,上述書中已經有介紹,或是網路搜尋一些文章都可以找到相關資訊。

對於高敏感內向者,我想比起衝勁十足的外向者,大家都嚮往在一份工作可以穩定發展,畢竟要重新適應一個新環境,對內向者而言都是需花費相當大的精力。

但,也因這樣的特質,常壓的內向者喘不過氣,而忘了好好聆聽自己內心的聲音,日復一日的累積,不只對於工作毫無熱情,也影響自身對於未來的追尋。

本篇想透過我的故事,傳達給你,拾起勇氣的踏出,或許剛開始感到焦慮害怕,但勇敢的背後,會發現更不同的自己。

※延伸閱讀:#11 高敏感內向者「三招職場生存法則」教你掌控主導權

內向轉職離職
簡介一下我自己

如果你是第一次來到我的部落格,可以到 #10 我是高敏感內向者,我就是如此「不正常」先看一下我的故事。(※延伸閱讀:關於泡芙鑽

自從開始固定產出文章後,因需收集大量資訊,讓我越來越了解「真實的自我」,原來,我天生是個高敏感內向者。

從各方資訊中得到許多共通點,也從中更了解自己,會發現過去自己很多情緒、想法,原來都是我的特質,不是我不夠好、不是我太過敏感、不是我愛鑽牛角尖。

高敏感不是病,它是一種天生的特質,每五人中有一個人就是高敏感族群,其中有七成是內向者,另外三成則是外向者(但也擁有內向者特質)。

內向不是害羞,害羞是無法承受社會的眼光,內向比較像是,你對外在世界的反應,外向的人需要很多的刺激,但內斂的人相反,他們自身感受敏銳。

未來也會分享更多相關主題,希望能幫助到更多與我類似的人,認識最真實的自我。

過去,我也曾思考過諮詢心理醫師,總覺得因小時候的經歷,可能在我內心深處留下不可抹滅的傷痕,但總覺得自己很「高怪」,無法信任他人,應該會一直反駁專業吧!哈哈

當我透過自己去了解真正的自我後,內心輕鬆了非常多!過去一直追求別人來理解我,但結果總是失望…

現今,我發現,需要的不是別人的理解,反而我該去理解他們,因為我的不同,而讓他們感到莫名其妙。

※延伸閱讀:#7 我胖我不驕傲,但我愛我自己

我透過離職更了解自己

相信對於高敏感內向者而言,肯定在內心糾結並思考許久,才會有決心要離職的想法,此篇非勸世文,我想分享,因我透過不斷的離職,更了解自己想要的方向。

傳統思維都認為穩定的工作才是王道,過去某任男友,一直認為我不斷換工作,年紀越來越大,用什麼去跟年輕人拼?但我認為這種傳統思維,只會讓自己困在泥沼中爬不出來。

畢竟對於一般「想得很少」的人而言,穩定才是長久之計,但人生是自己的,不需要去在乎別人對自己有什麼看法,勇敢的去做自己認為對的事

換工作不是罪,重點在於,你是否在這一次的經驗中獲得成長。

我常說找工作如同戀愛,一份工作或感情的結束,不需要覺得是浪費青春光陰,而是讓你更了解,自己喜歡跟不喜歡什麼。

學習懂得檢視與反省自己,靜下心聆聽內在的自我。

比較年輕的時候,常對自己產生懷疑,不知道自己在市場上有什麼競爭力,沒學歷也沒突出的專業技能,但或許是命運所逼,經歷多份工作並觀察職場生態後,讓我越來越清晰,原來我心中嚮往的是什麼。

也從職場生態中,觀察了許多人,從他人身上發現自己的不可取代性,讓我開始懂得如何善用自己的獨特點,成為我的「籌碼」,爭取我應有的待遇。

曾經,我也迷惘過很長一段時間,一直以來,內心一直期待著遇到伯樂,或許是沒緣分,也或許是我自身學歷背景受限,加上內向者的不善交際,在經營人脈這件事也沒什麼想法。

也因此,換了幾間公司,除了換得一份溫飽外,也希望從工作中獲得什麼,畢竟一整天花9-10小時在工作上,也想從中找尋我想做的,以及我能力可及的事情。

如果,你也一直處於迷惘不知道自己想要什麼的狀態,或許我的故事能帶給你一些想法。

※延伸閱讀:「好想走人!」離職前,4面向評估自己的心理準備度

造成我想離職的主因

我曾待過最少3人,最多百人的企業,前後大約十間公司,最短三天,最長五年,對我而言,會讓我產生離職的想法,絕對是跟人的相處。

所謂的相處,也包含了我對人的觀察,在職場生存法則那篇有說過,老闆與主管是公司的未來,在共事期間,針對老闆與主管的待人處事以及做決定的判斷,會讓我評估這間公司的發展性。

當然,比較年輕的時候因經歷不足,都是忍耐到心很累才會想換工作,畢竟,一般人都會告訴你:「不管換到哪個工作,都會遇到差不多的事情」

事實證明,這是真的。

所以,既然都感到心很累了,幹嘛還要勉強自己?

且,明知道這間公司沒未來,給自己一個重新開始的機會,檢視過去的自己,哪裡可以做得更好,比在同個環境,想重新找到生存方式,還要更簡單。

我待過最久的工作,當初因受外界影響,一直告訴自己,機會是爭取來的,要積極表現自己的能力,五年過去了,最終獲得的是,因我跟其他人不同,而受到排擠。

在一個思維狹隘的環境,「高調」只會讓自己更顯得格格不入。

也因此,當我換了新環境,我學習收斂自己,先觀察這間公司的狀態,如果,我還一直堅持在舊公司,我相信不管再過幾年,依舊繼續停在原地。

※延伸閱讀:高敏感族群常被說「你好情緒化」?情緒,到底是什麼?

離職,我是否後悔過?

或許,對有些人而言,可能長時間在同樣的環境,認為自己沒有特別突出的技能,明明工作的很不開心,卻又沒勇氣出走。

我曾遇過一個主管,她會不斷洗腦你,說你做得很爛、出去沒競爭力,讓你不敢換工作,還真的有個助理,因此被她虐待了好幾年。

到目前為止,我從沒後悔過離開任何一間企業,且每到一個新環境,內心都有個評比表(就像歷任男友也會有評比表,哈哈哈)讓我去評估這間公司的優缺點,以及我能否在這獲得我想要的。

有許多人為了增進自己更多技能,去補習班、職訓局、學一些電腦相關課程,但有經驗的人都知道,一切的知識與技能,如果沒有可以實際發揮的地方,也是紙上談兵。

也因此我才會說,為何我從不斷的離職中,去更清楚了解自己想要的是什麼。

每到一個新環境,除了跟不同團隊夥伴合作,必須去觀察與適應各款人與環境外,針對每項工作所需的技能與項目也都有所不同。

當你換到一間一直在進步的企業,你的工作項目,絕對也是這世代所需要的技能,例如:拍攝影片、直播…等等。

過去,我曾到聯成電腦學習網頁設計課程,但因當時工作根本用不上,加上我工作遇到技術性的問題,拿到課程問老師,老師只會打哈哈的照課程中的東西回答,根本無法解決我的困擾。

而從公司需求中,不斷激發我學習許多最新知識與技能,由自身自發性的去研究,如何解決我遇到的問題,如果不是因工作需求,我也沒這些機會去接觸相關資訊。

待在舒適圈很爽,但相對的也必須承擔許多無力感,思考一下,覺得在工作中得不到成就感,是因為公司停在原地,或其實,停在原地的,是你自己呢?

聆聽自己的內心

每個人在工作階段,絕對都曾經歷很迷惘的時期,尤其又牽扯到,跟他人訴說自己的心情時,總被一般人勸言,或鼓氣勇氣提離職,卻被主管慰留。

因此,有些人覺得,或許再忍耐一下,情緒就會過了,但長久下來,卻造成內心極大的壓力,而影響了自己的生活以及與親密的人的相處。

當你對於工作產生抗拒時,試著找個私密空間,好好聆聽自己內心的聲音,避掉會影響自身的外在因素,手機、電腦、電視、小孩、寵物…等。

準備張紙跟筆,深呼吸,靜下心的去思考:

  • 你在這公司多久了?
  • 當初為什麼想進入這間公司?
  • 你期望在這獲得什麼?
  • 這段期間發生了哪些,令你感到有所成就的事情?
  • 你與同事相處是否愉快?
  • 主管對你是否百分百信任?
  • 在這份工作中,讓你成長最大的是什麼?
  • 在哪個環節,讓你開始產生不愉快?
  • 你是否有想辦法去解決這些不適感?
  • 在這間公司是否已學不到你想要的東西?
  • 你未來嚮往怎樣的工作模式?
  • 你認為離開這份工作,依照目前能力是否能找到更好的待遇?
  • 你是否有觀察收集,目前市場上同等條件的職務需求量?
  • 你認為自己與他人的差別在哪?你的優勢是什麼?
  • 如果你提離職卻被主管慰留,你是否依然會堅持離開?
  • 如公司提出加薪慰留,幅度多少你願意留下來?
  • 你對於下一份工作的期許與待人處事的方式?

以上,是我從過去經歷中,會反覆詢問自己的問題,當然你可以再好好詢問自己,更多與你自身相關的問題,把它一條條寫下來。

這麼做,除了能夠整理你雜亂的思緒外,不管未來做了什麼選擇,或是又受到外界聲音的影響,拿出來仔細反思,這的確是你冷靜評估後所做的選擇。

很多時候,恐懼是來自於外界,因為太在意別人的看法,讓自己一直不敢做出改變,試著學習「承擔」的能力,不管做了什麼選擇,都是最好的選擇,既然發生了,不管是好是壞,都盡力去做好。

不需要一直後悔,去鑽牛角尖的覺得,當初是不是該那樣做會比較好,一定是自己選擇錯了,才會這麼不順利。

很多事沒去做,不可能知道結果,只要記著,我願意去承擔我所選擇而發生的結果,漸漸的你會發現,以前害怕不敢去做的事情,原來只是因自己內心未知的「恐懼」。

當你意識到這些,讓自己改變一下方式,因為,你的人生是掌握在你的手中。

高敏感內向者轉職思考五原則

對於懂得思考與敏感的內向者而言,如果老闆或主管願意用真心相待,自己必當湧泉相報,依照我過去經歷,整理出關於高敏感內向者轉職思考的五大原則。

也能讓你檢視一下,造成你遲遲無法離職與心累的原因,有符合哪幾項呢?

#1 因為我懂得感恩,所以才忍到現在

時代的汰舊換新,讓我發現公司的經營模式已經跟不上年輕人的腳步,但這幾年,非常感謝你對我的栽培,我還是想盡自己的綿薄之力,希望你能意識到自己的問題。

#2 太多人情債,壓得我放不下

與你們相處的時間,已超越家人,我們共同經歷的困難,目標一致的努力,就算再苦,也是讓我感到最驕傲、也最溫暖的時刻。

我捨不得丟下你們,因我不確定,在其他地方,是否能再遇到像你們如此契合的夥伴。

#3 你一直畫大餅,我該跳脫出這枯井

總用著別人的成功,當作自己的未來,口口聲聲說著一起進步往前衝,卻又無法放棄舊有的觀念,過去的成功不代表符合現代需求,對於你那狹隘的思維,我已感到心力交瘁。

#4 面對你,我已失去初衷

第一次認識你,曾讓我對未來感到有所期待,與你相處這期間,讓我發現,你只是想有個任你擺佈的棋子,依照你的喜好,任你搓圓捏扁。

你要的,並不是我想要的,我也曾試著跟你反應,我們可以試試新的方法,但你依舊固執己見,為了迎合你的喜好,我已像行屍走肉般的,不想再有任何想法。

#5 我安靜,不代表我沒想法

在團體中,我的深思熟慮,總讓你感到我不夠積極,對於他人的主動熱烈,更顯得我沒存在感。

你是否思考過,公司能夠順利的運轉,背後有多少無聲的螺絲,如果沒有我的付出,台上那些人,是否能夠如此光鮮亮麗?

※延伸閱讀:不快樂想離職?工作正在毀掉你的 9 個跡象,看看你中了幾項

離開後,我過得更好

你身邊一定遇過,總說老闆很哭夭、同事很雞歪、自己工作壓力很大,但卻依舊不改變的人,仔細想想,會不會這樣的人,其實就是自己呢?

回想過去的自己,也曾經歷或許忍耐一下就沒事的階段,但每天都過得心很累,因對工作上的人事物討厭,而放大了許多小事,讓自己內心更加不愉快。

雖說,不管換到哪個環境,都會遇到類似的問題,但自從我勇敢跨出第一步後,每當遇到類似的事情,因過去經歷,讓自己有再次檢視的機會。

理性的去評估與分析所遇到的狀況,而不是總把自己放在受害者的角度,認為都是他人對自己不好,透過自身不斷的檢視與觀察,讓我懂得分辨,什麼才是值得讓我投入與付出的。

現在的我,並非擁有外界認為更好的工作,但透過不斷的自我探索,我很清楚知道,我適合與想要怎樣的工作模式。

相較於過去,必須時常壓抑自己的內心,現今遇到相同問題,只需轉換個方式去處理,會發現獲得的回饋,絕對有所不同。

不管對於工作、生活、與親密的家人愛人相處,心態上都更加自在了。

懂得珍惜自己,知道自己是最珍貴的,才能讓你透過不斷的焦慮惶恐中,成長為更好的人。

※延伸閱讀:#12 內向特質是面試缺點?五大注意事項,重整正確面試心態與技巧

重點整理


1 『轉職是一種罪惡』,這是一群放棄追求新選項的人,讓自己有台階下的藉口。
2 只有相信自己「隨時都能換工作」的人,才能獲得自由。
3 一份工作或感情的結束,不需要覺得是浪費青春光陰,而是讓你更了解,自己喜歡跟不喜歡什麼。
4 從他人身上發現自己的不可取代性,善用自己的獨特點,成為自身的一項「籌碼」。
5 當你換到一直在進步的企業,你的工作項目,絕對這世代所需要的技能。
6 思考一下,在工作中得不到成就感,是公司原因?或其實是你的問題?
7 聆聽自己的內心,學習「承擔」的能力。
8 高敏感內向者轉職思考五原則:
_#1 因為我懂得感恩,所以才忍到現在。
_#2 太多人情債,壓得我放不下。
_#3 你一直畫大餅,我該跳脫出這枯井。
_#4 面對你,我已失去初衷。
_#5 我安靜,不代表我沒想法。
9 懂得珍惜自己,知道自己是最珍貴的,才能讓你透過不斷的焦慮惶恐中,成長為更好的人。

謝謝你願意一直收聽到現在

一直以來,都覺得人跟人之間有種緣分共鳴,不奢求所有人都喜歡自己、支持自己,但相信,一定會有人認同自己。

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讓我知道,你想得哪方面的協助,給我機會思考,該如何做得更好。

那我們下次見囉!掰掰

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