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內向星球
內向高敏人做什麼工作, 我們內向者啊~, 音頻, 高敏感內向者生存指南

#19【我們內向者啊~】超低調的「內向星球」神秘版主來啦!-Jet(上)

這次很榮幸邀請到了,在臉書第一個創辦「內向者相關社團」的始祖:內向星球版主-Jet 來聊天。

在本集,我們聊到了版主以「極簡生活」的方式,減輕了內向特質容易受外界刺激影響的感受,也聊到對內向者而言,首要先認識自己是什麼樣的人,才是最重要的。

Jet也分享了,他是如何找到「適合自己特質」的方式,與團隊合作與溝通,夥伴們最困擾的人際相處,只要找到平衡的方式,不需耗費大量精力就能達成不造成困擾的相處。

💟 本集金句

  •  一小步的跨出舒適圈,你將會一點一點看到更寬廣的世界
  •  設立自身底限,學習好好的拒絕,邁向「極簡生活」吧!

點擊連結收聽


哈囉,我是泡芙鑚

這次很榮幸邀請到了,在臉書第一個創辦「內向者相關社團」的始祖:內向星球版主-Jet 來聊天。

內向星球也是我默默觀察很久的對象之一,你也知道,我們的興趣就是默默的觀察跟自己有共鳴的人。

當初決定要做訪談音頻時,內向星球就是我首發想邀請的來賓之一,雖然過去沒私下聊天過,不過在版主的貼文底下也有留言做過互動,私訊版主後便收到很親切的回覆。

他也是我第一個沒有私下聊過天的夥伴,所以錄音前其實也是滿緊張的,很認真研究了版主近幾的月的貼文,找到一些有興趣的話題來聊聊。

而擁有相同特質的我們,雖然事前沒接觸過,但在訪談過程都相當的順利以及有共鳴,原本想說訪談時間會在一集內會結束,結果聊著聊著,就變成了上下兩集了!哈哈。

我們聊了關於內向特質與自己的經歷外,版主也以身為內向者的角度分享了許多他在職場上的相關心得。

在上集,我們聊到了版主以「極簡生活」的方式減輕了內向特質容易受外界刺激影響的感受。

也聊到了,因從以前就感覺自己與一般人不同,反而會讓自己叛逆的心去做一些異於常人的突破,就只是為了不想跟其他人一樣。

對於人際關係我們都比較喜歡與他人做深入交流,對於一些無聊的談天都會令我們感到白費力氣與浪費青春,因此這僅限於偶爾的娛樂社交活動。

而在下集,我們會聊到關於職場與人際關係相關的經驗分享,相信大家聽完一定會感到深深被同理與溫暖。

※延伸閱讀:#20【我們內向者啊~】如何運用內向特質在職場找到屬於自己的小天地-Jet(下)

如果你想收看這一集的文字稿,可以點擊音頻內的詳細資訊,就可以找到連結囉!

那就讓我們來歡迎本集來賓:Jet

※延伸閱讀:#16【我們內向者啊~】專屬高敏感內向者的系列訪談單元誕生啦!

極簡生活
內向星球極簡生活 訪談段落

2:46  簡單自我介紹

10:50  什麼時候發現自己的內向特質?

13:27  你有多內向?

16:03  為什麼會想建立內向星球的粉絲專頁與社團?

25:40  開始跟內向者交流後你有什麼感受

26:54  對於人際關係是用什麼方式讓自己與他人相處更自在

30:02  重點整理

【內向星球 Jet】出沒地

✅ 粉絲專頁:內向星球
✅ 臉書私密社團:我在內向星球:內向人交流社團
本集重點整理

⒈Jet是位擁有心理學背景,以及現為研究消費者行為的職業工作,喜歡研究人類行為心理學,他也推薦大家可以看一些相關書籍,進而更了解自己的行為與思維,並且更能同理他人

⒉Jet覺得自己是中度內向者,其實他很喜歡與人互動交流,他發覺自己在人際互動中需要耗費非常多精力,需要更多時間回復能量,這就是內向者很典型的特質之一。

※延伸閱讀:#10 我是高敏感內向者,我就是如此「不正常」

⒊關於為什麼會想建立內向星球的粉專與社團?Jet說,當初是想分享自己的經歷,覺得粉專即時分享的方式比較適合他,而漸漸地有許多粉絲回覆,與他有相同的感受,讓他感覺有幫助到他人,也更有動力的持續去分享自己的生活經驗。

⒋Jet說,他從學生時代就很喜歡挑戰一些不同的事情,其實他自己並非樂觀的個性,也因社會價值觀對內向者的評論是偏負面較多,反而讓他有更多機會藉由行動去增加自己的經驗值。

※延伸閱讀:#17【我們內向者啊~】三寶媽咪如何經營30+多重收入方式-Cassie(上)

⒌Jet說,與夥伴相處時,會事先溝通好彼此舒服的方式,合作起來較不易產生無法理解彼此感受的誤會,讓不必要的情緒影響工作進度。

⒍Jet說,這幾年經營粉專與社團發現,夥伴們所經歷的問題根源都差不多,覺得自己很奇怪、或與他人格格不入,不管在學生時期、出社會、甚至結婚後,這些問題依舊存在,而這些狀況,其實夥伴們都曾經歷過,我們不孤單。

⒎Jet說,內向特質容易受到外界影響,因此懂得挑選自己舒服的人事物,並且讓「生活極簡化」會讓自己更加舒適自在。

※延伸閱讀:#13 高敏感內向者轉職思考五原則,「離開」是因為我珍惜自己

最後結論

在這集的聊天中,與Jet有許多感受都非常有共鳴,像我也是從以前朋友就很少,雖然內心總羨慕那種身邊時常圍繞著一群人的同學,但身體卻很誠實就只喜歡跟自己喜歡的朋友在一起。

而開始工作後也會覺得要配合群體是一件很勞心勞力的事,但又怕被批評跟討厭,幾乎都是勉強自己參與。

在剛進入社會那幾年,因為不熟悉與人交際,除了害怕受傷也很玻璃心,對別人而言的一件小事,發生在我身上就好像世界末日一樣。

當時打工的餐廳舉辦了員工聚餐,我與另外兩個同事是打烊班,下班後到達餐廳時,別的同事都有幫另外兩人留位置,而我只能跟老闆、會計等大人們坐在同一桌,當下真的超級尷尬。

玻璃心碎滿地,覺得自己人緣很差,腦袋浮現出平時與同事們一同工作打打鬧鬧的畫面,自以為很融入大家。

沒想到…根本沒人把我放在心上…滿滿的受害者心態,內心也很想哭,只想快點結束那場聚會,甚至這件事成為我往後都不願意參加聚餐的一個心理創傷與藉口。

而現在知道自己是高敏感特質後,回想起來覺得當初都是自己把這些感受放大了,當時的受害者心態,我想大部分都是覺得「別人都不在乎我的感受」。(別人表示:干他屁事)

但這對一般人而言,或許只是件小事情,因為他們根本無法感受到我所接收到的不舒服有多麼深刻。

※延伸閱讀:高敏感族群常被說「你好情緒化」?情緒,到底是什麼?

當然,現在的我理解了這一切之後,我也不會再去在意過去一直卡在內心的一個陰影。

透過閱讀與夥伴交流,真的可以層層剝開許多迷霧,你會發現,過去那些傷口,其實只是當時不被理解而讓自己鬼打牆的迴圈罷了。

現在的自己有能力去治癒它,「別人無法理解自己那是正常的」,因為我們就是如此獨特的存在,我們需要的是擁抱自己,不再害怕與外界接觸。

我相信許多夥伴把自己隔離起來,只是害怕自己無意間傷害別人,也害怕被他人傷害,我自己也是如此。

從現在起,好好的去享受生活並且找到自己喜歡的夥伴交流,去享受人與人之間互相給予的溫暖,你會慢慢發現,這種感動,會大過於只有自己一個人的無聊生活。

相信願意聽到這裡的你,一定是對自身有非常多的期許,很感謝你願意花時間收聽。

也邀請你,感謝你自己,願意花時間吸收不同的資訊,讓自己有更多選擇,往更好的方向成長。

請記得,在這一路上,有許多跟你一樣的夥伴,都在默默努力著,我們一點都不孤單!

如果你也想來節目裡聊天,分享你的故事,歡迎點擊音頻內的詳細資訊,填寫報名表單跟我聯繫。

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那我們下一集節目見囉!掰掰

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