選擇適合自己並且與人溝通盡量極簡化的工作，有助於內向者們專注與發揮自身最高效能力。
與他人合作時，必須先將自己情緒抽離，以客觀的角度去分析好壞，而不是依照自己喜好去判斷喜不喜歡、想不想做，才能有理有依據的與團隊溝通一起完成目標。
💟 本集金句
- 第一次的跨出會感到無比恐懼，但試著多做幾次，那種恐懼感將會越來越小。
- 保持開放的心去接收不同的事物，才能夠體會到現在與過去有所不同。
- 因經歷過那些痛苦與不愉快，而造就了現在更好的自己。
- 不論結果好壞，至少我們勇敢做了，不需自責或害怕而限制了自己。
哈囉，我是泡芙鑚
延續上一集，邀請到了超低調的內向星球社團版主- Jet，我們聊到了當初想建立粉專與社團的初衷，只是單純的想分享自己的經驗。
而透過持續的分享，也收到許多夥伴的回饋，讓Jet感到自己的分享能夠幫助到有共鳴的夥伴，也是支持他堅持下去的動力之一。
而Jet也發現，夥伴們所經歷的問題根源都差不多，覺得自己很奇怪、或與他人格格不入，不管在學生時期、出社會、甚至結婚後，這些問題依舊存在，而這些狀況，其實我們都曾經歷過，我們並不孤單。
也因此，Jet明白自身的內向特質容易受到外界影響，因此更懂得挑選讓自己舒服的人事物，並且將生活「極簡化」，讓自己能更加舒適自在。
如果你還沒收聽，趕緊點擊收聽上一集吧！
※延伸閱讀：#19【我們內向者啊～】超低調的「內向星球」神秘版主來啦！-Jet（上）
在這集節目裡，我們會聊到關於職場與人際關係，Jet運用在職場多年經驗分享，他觀察到適合內向者的工作型態，也與夥伴分享了在團隊間如何有效率的溝通與合作，一起有共識地完成目標。
以及在今年初他是如何做出離開待了四年的公司，選擇更適合自己現階段的工作，相信大家聽完一定會感到深深被同理與溫暖。
如果你想收看這一集的文字稿，可以點擊音頻內的詳細資訊，就可以找到連結囉！
那就讓我們繼續聽下去吧～！
※延伸閱讀：#16【我們內向者啊～】專屬高敏感內向者的系列訪談單元誕生啦！
適合內向者工作型態與職場合作 訪談段落
2:16 就你觀察覺得內向者比較適合哪類型的工作型態？
7:00 在你粉專貼文中聊到學生時代會羨慕人緣很好同學，當時是怎麼度過這些時期？
10:51 關於如何「拒絕別人這件事」請跟我們分享你的經驗
17:14 你是如何評估是否該轉職換個環境？
23:30 「原子習慣」書中教大家如何實作養成好習慣與改善自己不喜歡的習慣
25:13 你對自己未來的期許是什麼？
27:52 最後，你想對內向者們，包含你自己說些什麼？
35:38 重點整理
【內向星球 Jet】出沒地
本集重點整理
⒈對於夥伴們最常提問的關於內向者適合什麼類型的工作，Jet說，他建議的工作性質，最好選擇能夠極簡化的與人互動，例如一對一溝通，或是有自己的獨立空間或時間。
如果工作性質是容易受他人干擾，例如經常在工作時會被他人打斷，或是需要一直與很多人開會溝通等。
除了會快速消耗自身精力外，也可能會影響自己在這份工作上的發揮，因為我們比較適合專注處理好一件事。
※延伸閱讀：#11 高敏感內向者「三招職場生存法則」教你掌控主導權
⒉Jet分享關於內向者較擔心的業務性質工作，在他過去經驗中發現並不是所有業務性質的工作都需要大量的與人溝通，許多業務都是與客戶一對一溝通，只要專注在客戶的需求，反而更適合內向者。
像我本身就很喜歡與內向特質的業務接洽，感覺很舒服又更加真誠。
而內勤工作需要在公司內同時與多人開會溝通，其實壓力感覺會更大。
⒊Jet說，過去他也曾羨慕那些周遭總圍繞著一堆朋友的人，而當時的他，其實沒用什麼方式去面對與釋懷這些事，反而就讓它自然而然的發生，因為這也是自己一個成長的一個經歷，也是有了過去的這些經歷才會造就現在更好的自己。
而現在網路資訊隨手可得，如果夥伴們正面臨著讓自己感到不舒服的挑戰，建議能善加利用社群力量，給自己多點不同選擇與面對方式。
⒋對於「拒絕別人這件事」，Jet說，必須將自己情緒抽離，以客觀的角度去分析好壞，而不是依照自己喜好去判斷喜不喜歡、想不想做，才能有理有依據的與團隊溝通一起完成目標。
而從我的經驗中發現，與他人合作時，需學習將自己的情緒抽離出來，以第三視角的角度去判斷事情，才不會讓自己身處在受害者的心態，腦袋想的與說出口的都是指責與怪罪他人言語。
將情緒抽離才能看清眼前所遇到的困難，而與夥伴們一起用最好的方式去解決它。
⒌關於如何評估是否該轉職這件事，Jet說，當在一個穩定的工作裡感到越做越心累，不管做任何調整卻沒有什麼成效，這時就該評估是否須轉換環境。
而不管任何一種選擇都沒有完美的，如果一直後悔當初的選擇，反而會忽略當下所擁有的美好。
我們也聊到了，不管覺得自己是容易自責或是容易有受害者心態，在心理學角度這是一種人性的偏好，沒有好壞對錯，只要自己能夠覺察並了解自己是怎樣的人，這才是最重要的。
※延伸閱讀：#13 高敏感內向者轉職思考五原則，「離開」是因為我珍惜自己
⒍Jet推薦大家可以閱讀原子習慣這本書，此書運用許多心理學的原理，教大家實際操作養成好習慣與改善自己不喜歡的習慣，他覺得非常實用。
⒎Jet說，他也在邊生活邊調整並找到自己最理想的生活方式，未來也希望透過自己的經驗分享，可以讓許多夥伴感到溫暖與共鳴，這也是讓他願意持續堅持的動力。
我們也聊到，希望透過我們的分享，能讓更多人對於內向者的負面偏見慢慢減少，也能彼此同理，這世界就是有許多跟自己不一樣的人。
※延伸閱讀：#10 我是高敏感內向者，我就是如此「不正常」
⒏Jet說，不管什麼事，就勇敢去做吧！做了才會知道結果。
在人際關係中，先打開自己的心胸，主動友善的去接觸對方，或許會得到自己意想不到的回應，畢竟大多數的人都是樂於分享的！
就算最終得到不是自己想像的回應，那也沒關係，畢竟與他人互動是不可控的，至少我們勇敢去做了，不需要自責或因此害怕而限制了自己。
最後結論
最後，在這系列音頻裡有個特色，就是在每一集的節目中我會擷取出兩段金句，而在這一集，我就擷取出了四段。
金句①：第一次的跨出會感到無比恐懼，但試著多做幾次，那種恐懼感將會越來越小
金句②：保持開放的心去接收不同的事物，才能夠體會到現在與過去有所不同
金句③：因經歷過那些痛苦與不愉快，而造就了現在更好的自己
金句④：不論結果好壞，至少我們勇敢做了，不需自責或害怕而限制了自己。
是不是超級有感的呢！
我會將這些金句做成圖片，分享在我的粉絲專頁裡，如果讓你感到有共鳴，歡迎來我的粉專，將這些金句分享給更多需要的人。
相信願意聽到這裡的你，一定是對自身有非常多的期許，很感謝你願意花時間收聽。
也邀請你，感謝你自己，願意花時間吸收不同的資訊，讓自己有更多選擇，往更好的方向成長。
請記得，在這一路上，有許多跟你一樣的夥伴，都在默默努力著，我們一點都不孤單！
❤️ 「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」
by 我是泡芙鑽 💎
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