高敏感特質總有源源不絕的靈感，但又因完美主義容易想太多導致拖延。
一直以來我都知道自己有這些困擾，看了許多書，試過一些方式，還是無法解決「根源性」的東西。
最近開始問自己，為什麼沒動力去做？為什麼一股腦的興奮感，卻又瞬間消散？
原來，我內心有許多「未知的恐懼」。
我給自己一些時間，靜下心去感受它，要去發覺恐懼及感受自己，真的很不簡單。
但只要告訴自己，不要急，按照自己的步調，慢慢的，將那一團東西，一一抽出、一條條列出來。
例如：我害怕自己做不好、我在意別人怎麼看我、我擔心做不到自己想要的程度…
當發現阻礙自己的東西後，再向自己提問，「那又怎樣呢？」
我害怕自己做不好。那又怎樣呢？第一次通常不會太成功是很正常的。
我在意別人怎麼看我。那又怎樣呢？這是你真正想做的事嗎？是的話就去試試呀！
我擔心做不到自己想要的程度。那又怎樣呢？
每一次的跨出就當作是種「體驗」就好，若不跨出第一步，永遠不知道結果是什麼。
每當與自己深層的對話，總讓我發現，每一個當下的自己，其實遠比自己想的更有力量 
