源自於泡芙鑽在這兩年多來，對於身邊高敏人的觀察，當然，還有我自己的人生故事。

過去我總是很享受Boss稱讚我細心、工作完成度很高，也很享受伴侶對我說，我是他遇過最貼心的女孩。

但，相對的，為了扛起這些「稱讚與認可」，我付出非常多努力。

我要求自己面對每件人事物，都必須接近我心中的「完美」，我也期待身旁的人可以配合我心中的完美。

長久下來我發現，原來...我根本無法掌控所有的人、事、物...

在工作上，因為我希望事情能更完美，讓與我共事的同事感到壓迫，在人際關係上帶給我許多困擾。

在感情中，因為我對生活的龜毛，帶給伴侶許多無形的壓力，在親密關係中讓我們越來越疏遠。

我感覺任何事都沒辦法按照我的想像去發展時，真的覺得心很累...

曾經我跌到谷底，覺得不想再這麼努力了。我也曾想著，生命的盡頭會不會比現在更有趣？

當我感覺到心死時，又覺得不甘於此。既然沒辦法控制每件事，那就「放吼企系」吧！

在工作中，我開始不抓緊任何我認為的「應該」，跟著團隊與公司的期許去完成任務。

在感情中，我開始懂得為自己而活，不再將重心放在伴侶身上。

漸漸的，我的心鬆了...舒服了...

原來，是長久以來將自己「抓得太緊」，讓自己的心一直待在很焦慮的位置。

當這種焦慮感如影隨形的黏著我時，也讓我一直感到很不舒服。

這種不舒服，會本能地很想一直去做些什麼，為了讓自己舒服下來。

現在的我，學習放下許多無形的包袱，原本以為這樣的放下是種失去，但，它其實讓我獲得更多。

回頭看看過去，就好像才剛經歷過，但這段路真的並不短暫，在過程中也感到非常孤單。

因此我很希望能將我的生命經歷，分享給更多與我一樣的夥伴，陪伴著彼此， 往更好的方向前進。

放過自己讀書會，是泡芙鑽精心設計的共學階段，透過每月一本的經典書籍，讓我們相約在線上共學與分享。

泡芙鑽希望帶給共學群裡的夥伴們，更多的溫暖與陪伴。其實我們一點都不孤單，不論日常遇到什麼事，我們都在這陪著你。