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看了許多療癒文章,依舊不知該怎麼做?

找不到自己的天賦與熱情?只需實踐三步驟

你是不是時常有這些煩惱呢?

  • 覺得自己很努力,但還是不清楚自己要的是什麼
  • 時常感到心很累,找不到想做的事
  • 花很多心思也找不到想做的工作
  • 對人生很迷惘,找不到人生意義

或許你只是缺少了以下了三個步驟。

前言

哈囉,我是泡芙鑽。

關於夥伴提問系列,皆是來自於高敏感內向者的日常困擾,包含了人際關係、職場相關、感情相關,以及了解自己等相關主題。

會開啟這系列的原因,主要是我觀察到,許多夥伴面臨的困擾,其實每個人都有許多相似之處

因此泡芙鑽以過來人的經歷,針對每個問題,分享我的經歷與看法,或許夥伴所遇到的困擾,正是你所面臨的挑戰。⁣⁣

透過有相同特質的我們,分享與交流日常的疑惑,希望能讓正在收聽的你,感到有共鳴、有收穫,並且幫助你清楚的知道,該如何做出更好的選擇。⁣

最重要的是,泡芙鑽想告訴你,你並不孤單,你所遇到的問題,我們都曾經歷過。⁣

如果你也有想跟泡芙鑽討論的困擾,歡迎透過夥伴提問樹洞信箱 💌 rachel@puffsrachel.com (主旨請寫「我想提問」),來信給我。

※延伸閱讀:我是高敏感內向者,我就是如此「不正常」

高敏感內向者的困擾:不清楚自己要什麼

本篇是來自夥伴阿傑的來信:

阿傑說,自己是個從小就順著一般人走過的成長路程,國小、國中、高中、考大學。

一直以來沒什麼特別的興趣,就是該做什麼就去做,直到大學畢業後,開始感覺在工作方面不太順利。

經常性地換工作,感覺都在隨波逐流,一直都找不到想做的事,也不知道自己的熱情在哪。

家人對自己也無法理解,長輩都認為,為什麼不能找份穩定工作,認真做就好?

阿傑說,他的確也有嘗試過,但就是受不了職場環境。

有時候跟同學聚餐,聽到他們對於工作充滿熱情,在他們的世界,感覺有許多新奇的事值得去體驗。

反觀看看自己,不論是透過閱讀、搜尋網路資訊、看討論區,依舊對人生感到很迷惘,對於自己狀態感到很沮喪。

※延伸閱讀:高敏感內向者轉職思考5原則,「離開」是因為我珍惜自己

💎 泡芙鑽想說

這議題讓泡芙鑽很有感。

從小我就對自己想做的事情感到很迷惘,也不知道自己到底能夠做些什麼。

唯一清楚的,就是我真的很討厭唸書,所以在校成績總是落差很大,在學時期,我曾考過班上前三名,也曾考過接近倒數名次。

國中畢業後,也是聽媽媽朋友說,廣告設計發展的還不錯,所以就這樣,在高職讀完三年,就直接出社會工作了。

雖說是設計科,但剛畢業時,對自己的專業技能完全沒自信,因為班上太多比我更優秀的同學。

加上在學校裡所體驗過的技能,例如素描、水彩、電腦繪圖、攝影…等等,基本上,都沒有找到讓我想持續深耕的領域。

其實在我讀書的時期,就一直很想休學去工作,讓我印象最深刻的就是,那時我剛上高一,有天媽媽帶我去西餐廳吃飯,我看著裡面穿制服的服務生,內心揚起一陣,好帥氣的感覺,哈哈!

不只是人帥,覺得穿制服的職業好帥,或許當時的我,覺得可以為自己賺錢是件很自由的事吧?

也或許,是因為從小就沒人跟我談夢想、熱情是什麼,身旁的大人都在談論「錢」,所以才會將結果放在「賺錢」這件事上。

有時候會遇到一些,從小就很清楚自己志向的朋友,我覺得這真的是天賦異稟的能力吧!

阿傑提到,他曾透過閱讀想找到有興趣的事,我覺得閱讀很好沒錯,但單純「閱讀」是沒辦法去幫助我,找到我真正的熱情是什麼。

為什麼呢?

因為我是個不愛看書的人…

不是啦~

在我過去經歷中,我發現漸漸聚焦找到我真正熱愛的事情,都是透過「去行動」所得來的。

當時為了賺錢,曾嘗試過許多打工,從各式各樣的工作中,我開始懂得去分辨,哪些是讓我感到有趣的事。

接下來,我將跟你分享三個能有效實踐在生活中,幫助你找到天賦與熱情的方式。

如何找到自己的天賦與熱情?
① 具體化並條列式列出自己想做的事

想想自己喜歡什麼(或是想嘗試什麼)。

以我來說,一開始工作是為了賺零用錢,曾我幫媽媽朋友顧臨時攤位,覺得單純顧攤位很無聊,開始會找自己覺得有趣又能夠賺錢的工作。

例如我很喜歡吃麵包,所以看到家裡附近麵包店在徵人,我就去應徵並且錄取,也曾當過超商店員、咖啡廳店員、餐廳服務生、門市店員…等等。

這些出發點雖然都是為了一份薪水,但最重要的,是看到店家徵人,引發我想嘗試的心情去投履歷

每一次的體驗,都是讓我更加的知道,自己喜歡待在什麼樣的環境中。

很多事情,單純看書或是聽別人說,自己永遠都不會知道最真實的狀況是什麼。

因此先將你自己覺得有興趣的事情,或者是一些你聽別人說,甚至是你觀察到的許多的行業,你想要去嘗試的部分都先將它列出來,不需要想得太複雜,或是太困難,只是單純先把它列出來就好。

列出來之後,你會發覺腦袋那些亂亂的東西,已經更具體的呈現在你的眼前。

很多時候我們有興趣、有熱情的事情,但是你卻遲遲沒有辦法將它寫在你的清單中,最主要的原因是來自於,你覺得你想做的這件事是「不可行」的。

這個不可行,有可能是來自於你身邊的人告訴你,「這個賺不到錢啦!」、「這個沒有什麼屁用。」,或是你不知道從哪裡聽來,澆熄你熱情的一些聲音。

不管如何,先讓自己放掉這個信念,天馬行空的列出來,就算是你腦袋一直出現否定的聲音也沒關係,反正只是寫下來而已,並不會發生什麼可怕的事。

也不需要限制在你的條件背景下,例如已經過了三十歲,看別人在這個年紀,都是深耕的時期,但自己卻連自己想做什麼,都不知道。

想要從頭學一項新的技能,又覺得自己年紀越來越大了,會比不上那些年輕人。

或者是自己有興趣的一些領域,都是需要花很長的時間去學習,例如想當心理諮商師,除了需要讀研究所外,前置作業需要是心理系相關學分。

對於以上這些種種的限制,就澆熄了你想要去嘗試的熱情。

泡芙鑽覺得真的不用想太多,其實像我自己本身也有研究過,要怎麼成為心理諮商師。

但是想想,我才高職畢業,如果我要有心理學相關科系,那我不就還要去唸了四年大學,接著還要去念研究所。

重點是,不愛讀書的我都不知道自己能不能夠畢業,就算順利畢業,出來我都變成老奶奶了…開玩笑的。

而現在,雖無法成為心理諮商師,但我卻從一名美編設計師,成為了一名情緒引導師

看似名稱不同,但對於心理諮商師這願景,與我正在做的事情是非常類似的,透過自學與自己的人生經歷,去陪伴與引導相信我的夥伴。

我並不會因為我沒有專業證照,就覺得自己不夠好,反而因為沒有受到體制的框架,讓我能按照自己的方式去行動。

也更因為沒有相關背景,讓我更加努力地,將學習到的東西實踐到我的生活中,用自己成為最有力的證明。

泡芙鑽有非常厲害嗎?一點也不,我非常的普通,普通到好幾次懷疑自己到底能不能撐下去,每次的低潮,都讓我倒在地上翻滾好幾圈。

等待休息充電夠了,覺得一直在地上翻滾太無趣了,還是繼續往前走,看看有沒有什麼神奇的事會發生。

到現在我也是不斷地微調每個行動,去行動、去放棄、再找別的方式去行動,不斷地往我想前進的目標邁進。

② 沈浸式體驗

透過你所列下的清單,不管透過自學、上相關課程或是聽講座,重點是讓自己沈浸式體驗在你喜歡的事情中,了解你有興趣的領域,實際執行上會面臨哪些狀況。

剛剛我提到過去的工作經歷,可能很多人會覺得用工作的方式去體驗自己喜歡的事情有點困難,所以分享另外一個,我自己經歷過的方式。

列出我自己有興趣的事情之後,我便會透過大量的爬文,或者是閱讀相關的書籍,開始讓自己去進一步的去嘗試我想做的那些事情。

舉例來說,過去我曾經想自己創業,當時身邊的朋友開了一間滷味攤,看似生意還不錯,也引發我想跟上的心態。

不過因為我跟他們不太熟,所以自己默默的去研究一些食譜,也買食材來做實驗。

當時花滿多心思在做這一塊,只不過嘗試過幾次後,覺得有點疲憊,因為每次做出來的味道都差距蠻大。

其中有做出自己感到滿意的味道,不過下一次味道又不同了,也做了幾次真難吃的味道,而且大家也知道,一樣的東西、相似的味道吃久了,真的很反胃,因此沒幾次後,就決定放棄這件事。

幾年之後,我迷上手作烘焙,那時只是單純的喜歡,所以經常地烤餅乾與甜點分享給身邊的家人、朋友跟同事。

也從中獲得身邊朋友的讚賞,好友也鼓勵我可以將這個興趣用來創業。

因此我就開始做深入研究,不僅用料都價格不菲,除了味覺的基本要求外,身為設計師的我,最重視的視覺體驗一定得具備呀!

當時除了購買一堆周邊的器材與小工具,最重要的是,漂亮的包裝,希望能打造出高質感、高品質的甜點。

而售價部分,因當時是賣給身旁朋友,所以價格都是以成本價計算,加上沒有商業思維的我,根本不知道怎麼計算成本,體感覺得不會賠錢就好。

自從開始販售後,透過身邊朋友的推薦與訂購,每天都會接到新訂單,只不過大家吃了一陣子,熱度消散後,就沒有新客源了。

我開始嘗試在臉書分享,也創立一個相關社團,先邀請身邊朋友加入,也會將訊息分享到一些社團。

只是那時的我,自信心非常的薄弱,每次想將自己的訊息分享到社團時,就會看到比我更厲害的人所發佈的資訊,讓我默默地取消自己的訊息。

有次透過一位久未聯繫的朋友訂購$2000的手工餅乾,當時接到訂單時內心非常感恩與開心,不囉唆立馬就開始製作。

而過程卻花了我整整兩天的時間,真的不誇張,是半夜沒睡覺一直在烤餅乾!

那時候一包餅乾才賣$99元,兩千元大概要烤出20包,因我是用很平價的28公升家用烤箱,為了餅乾品質穩定,每次只能烘烤一盤餅乾。

每款餅乾做法不同,從製作、烘烤、包裝、清洗,每一包花費大約一到兩小時,甚至三小時不等作業時間,真的是烤到懷疑人生…

從那次後,我開始意識到,售價不只是材料成本,還有包含水電費,最重要的是我的時間成本,還有青春呀!

當我開始在精算,該怎樣盈利才能夠達到我想要的收入時,最後計算的結果真的非常的可怕…

想用烘焙獲利,設備就是一個極大的問題,不可能繼續用我的家用烤箱而賺到錢的,除非我有本事將售價定很高,重點就是沒有啊啊啊啊~

③ 排除法,將體驗過不喜歡的事情排除

因此,最後一點,就是「排除法」。

歷經找出我有興趣的事,並且沉浸式的去體驗後,讓我發現,我一點都不喜歡用勞動賺取金錢這件事,反之更凸顯了,我還是喜歡坐在電腦前構思發想的部分。

當初因興趣而開始嘗試做烘焙,在研究階段的我真的很快樂,但是當開始收錢,感覺就多了一份責任,已經不是為了自己的熱情而做,甚至會在清洗器具的期間,感到很厭煩。

腦袋許多小聲音不斷說,我讓自己那麼辛苦幹嘛,好好地待在電腦前做圖,每天爽爽的準時下班就好,幹嘛在這用勞力去換取微薄的金錢,甚至根本是賠錢的生意。

這過程進行了不到兩三個月就停止了,除了沒有訂單、家中堆積許多食材與包裝材料令我越來越困擾外,也讓我開始思考,這真的是我想做的事情嗎?

我願意每天抱著烤箱睡覺嗎?我願意到處去宣傳我的產品嗎?我願意每天清洗那些佈滿奶油的器具,以及需要用盡我吃奶的力氣去攪拌麵團的製作流程嗎?

最終,我選擇放棄了。

到現在,我家還是堆積如山的烘焙工具跟包裝材料,雖然聽起來有點慘痛,因為這一個經驗,讓我更加確定了我喜歡的方式,就是繼續待在電腦前創作

若不是沈浸式去體驗過,我也不可能從中獲得這麼多感受,並且了解這麼多細節,也不可能從這些體驗中發現,原來我不喜歡用勞動賺取金錢這件事

從那時候開始,我更加努力的研究,如何透過網路賺錢的方式。

我開始寫部落格,加上透過轉換工作的方式,一邊賺錢也從中去學習,能幫助未來的自己獨立時所需要的技能,例如網路行銷、廣告投放等等。

從小我就不是個很清楚自己到底能幹嘛的人,但透過每一次的行動,都在縮小我能夠做到的範圍,每一次的縮小,都能更清楚的看到,我想要過怎樣的生活。

或許,你也換過很多工作,也有去想過,到底什麼可以吸引自己以及引起自己有熱情的方式。

我認為,在換每份工作的時候,應該要去思考的是,從這份工作之中,你更了解了自己喜歡跟不喜歡什麼?

例如,大部分的夥伴會覺得,不想要跟同事一起工作,或是不想要成為老闆的工具人,那就可以很明確的知道,你想做的是一份有自主權且獨立的事業。

現在市面有許多「一人公司」相關的資訊,要如何能夠達到創立一人公司,這就是你可以去多方涉獵的方向。

很多時候我們都會受困在老一輩人說「興趣不能當飯吃這件事情」,或許以前真的很難很難,但現在的年代已經不同了,「興趣」真的可以當飯吃。

因為現在網路很發達,如果你在你的興趣領域發展的很好、很深入、很專業,你也是有機會從中去以「知識變現」的方式養活自己。

所有的事情,都必須親自去體驗過後,才能從中去感受到自己是什麼樣的感覺。

因此你可以列出數十項你有興趣的事情,並且一一的去體驗,不喜歡就刪除就好,還有數十項,甚至上百項等著你去體驗呢!

※延伸閱讀:運用內向者優勢,打造「宅居」也能自主創業的能力!

因此,想透過閱讀找到自己的天賦與熱情很好,但重點是,你是否因此而產生了行動

若永遠都待在收集資料這階段,不管你閱讀再多,學習再深入,你還是原來那個你,你還是這麼的不了解自己到底想要的是什麼。

如果一直無意識地繼續的過著同樣的生活,那不管過了5年、10年,永遠都只會一直待在原地。

※延伸閱讀:如何找到自己真正的天賦?最重要的三大關鍵-Jill 張瀞仁(下)

最後總結

所以,泡芙鑽認為,要找到自己的天賦與熱情的方式,可以透過這三點去執行:

  1. 具體化並條列式列出自己想做的事
  2. 沈浸式體驗
  3. 將體驗過不喜歡的事情排除

我們要知道,每件事的發生,都有它存在的意義,我們需要去思考的是,眼前你所遇到的事情,它帶給你的是什麼樣的意義

我們需要找到這件事的背後,它在提醒我們什麼。

透過不斷地檢視與反思,能夠幫助自己越來越深入探索真實的自己,透過與真實的自己越來越「貼近」,我們才能更清楚自己真正想要的是什麼,活成自己喜歡的樣子。

而不是為了滿足別人的期待,活成別人喜歡的樣子。

※延伸閱讀:生命的意義到底是什麼?

重點整理

1. 具體化並條列式列出自己想做的事,讓腦袋亂亂的思緒變成「可視化」與代辦事項,接著就無腦的去執行就好囉!
2. 與其待在原地幻想,不如沈浸式體驗每個你有點感興趣的事,因為去行動才能發覺不同的驚喜。
3. 體驗並非浪費生命,而是從中發現自己喜歡跟不喜歡什麼,運用排除法,找到讓你感到有熱情又輕而易舉的事情吧!

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by 我是泡芙鑽 💎

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