找不到自己的天賦與熱情？只需實踐三步驟

你是不是時常有這些煩惱呢？

• 覺得自己很努力，但還是不清楚自己要的是什麼？
• 時常感到心很累，找不到想做的事？
• 花很多心思也找不到想做的工作？
• 對人生很迷惘，找不到人生意義？

或許你只是缺少了以下了三個步驟。

前言

哈囉，我是泡芙鑽。

關於夥伴提問系列，皆是來自於高敏感內向者的日常困擾，包含了人際關係、職場相關、感情相關，以及了解自己等相關主題。

會開啟這系列的原因，主要是我觀察到，許多夥伴面臨的困擾，其實每個人都有許多相似之處。

因此泡芙鑽以過來人的經歷，針對每個問題，分享我的經歷與看法，或許夥伴所遇到的困擾，正是你所面臨的挑戰。⁣⁣

透過有相同特質的我們，分享與交流日常的疑惑，希望能讓正在收聽的你，感到有共鳴、有收穫，並且幫助你清楚的知道，該如何做出更好的選擇。⁣

最重要的是，泡芙鑽想告訴你，你並不孤單，你所遇到的問題，我們都曾經歷過。⁣

如果你也有想跟泡芙鑽討論的困擾，歡迎透過夥伴提問樹洞信箱 💌 rachel@puffsrachel.com （主旨請寫「我想提問」），來信給我。

※延伸閱讀：我是高敏感內向者，我就是如此「不正常」

高敏感內向者的困擾：不清楚自己要什麼

本篇是來自夥伴阿傑的來信：

阿傑說，自己是個從小就順著一般人走過的成長路程，國小、國中、高中、考大學。

一直以來沒什麼特別的興趣，就是該做什麼就去做，直到大學畢業後，開始感覺在工作方面不太順利。

經常性地換工作，感覺都在隨波逐流，一直都找不到想做的事，也不知道自己的熱情在哪。

家人對自己也無法理解，長輩都認為，為什麼不能找份穩定工作，認真做就好？

阿傑說，他的確也有嘗試過，但就是受不了職場環境。

有時候跟同學聚餐，聽到他們對於工作充滿熱情，在他們的世界，感覺有許多新奇的事值得去體驗。

反觀看看自己，不論是透過閱讀、搜尋網路資訊、看討論區，依舊對人生感到很迷惘，對於自己狀態感到很沮喪。

※延伸閱讀：高敏感內向者轉職思考5原則，「離開」是因為我珍惜自己

💎 泡芙鑽想說

這議題讓泡芙鑽很有感。

從小我就對自己想做的事情感到很迷惘，也不知道自己到底能夠做些什麼。

唯一清楚的，就是我真的很討厭唸書，所以在校成績總是落差很大，在學時期，我曾考過班上前三名，也曾考過接近倒數名次。

國中畢業後，也是聽媽媽朋友說，廣告設計發展的還不錯，所以就這樣，在高職讀完三年，就直接出社會工作了。

雖說是設計科，但剛畢業時，對自己的專業技能完全沒自信，因為班上太多比我更優秀的同學。

加上在學校裡所體驗過的技能，例如素描、水彩、電腦繪圖、攝影…等等，基本上，都沒有找到讓我想持續深耕的領域。

其實在我讀書的時期，就一直很想休學去工作，讓我印象最深刻的就是，那時我剛上高一，有天媽媽帶我去西餐廳吃飯，我看著裡面穿制服的服務生，內心揚起一陣，好帥氣的感覺，哈哈！

不只是人帥，覺得穿制服的職業好帥，或許當時的我，覺得可以為自己賺錢是件很自由的事吧？

也或許，是因為從小就沒人跟我談夢想、熱情是什麼，身旁的大人都在談論「錢」，所以才會將結果放在「賺錢」這件事上。

有時候會遇到一些，從小就很清楚自己志向的朋友，我覺得這真的是天賦異稟的能力吧！

阿傑提到，他曾透過閱讀想找到有興趣的事，我覺得閱讀很好沒錯，但單純「閱讀」是沒辦法去幫助我，找到我真正的熱情是什麼。

為什麼呢？

因為我是個不愛看書的人…

不是啦～

在我過去經歷中，我發現漸漸聚焦找到我真正熱愛的事情，都是透過「去行動」所得來的。

當時為了賺錢，曾嘗試過許多打工，從各式各樣的工作中，我開始懂得去分辨，哪些是讓我感到有趣的事。

接下來，我將跟你分享三個能有效實踐在生活中，幫助你找到天賦與熱情的方式。

如何找到自己的天賦與熱情？

#1 具體化並條列式列出自己想做的事

想想自己喜歡什麼（或是想嘗試什麼）。

以我來說，一開始工作是為了賺零用錢，曾我幫媽媽朋友顧臨時攤位，覺得單純顧攤位很無聊，開始會找自己覺得有趣又能夠賺錢的工作。

例如我很喜歡吃麵包，所以看到家裡附近麵包店在徵人，我就去應徵並且錄取，也曾當過超商店員、咖啡廳店員、餐廳服務生、門市店員…等等。

這些出發點雖然都是為了一份薪水，但最重要的，是看到店家徵人，引發我想嘗試的心情去投履歷。

每一次的體驗，都是讓我更加的知道，自己喜歡待在什麼樣的環境中。

很多事情，單純看書或是聽別人說，自己永遠都不會知道最真實的狀況是什麼。

因此先將你自己覺得有興趣的事情，或者是一些你聽別人說，甚至是你觀察到的許多的行業，你想要去嘗試的部分都先將它列出來，不需要想得太複雜，或是太困難，只是單純先把它列出來就好。

列出來之後，你會發覺腦袋那些亂亂的東西，已經更具體的呈現在你的眼前。

很多時候我們有興趣、有熱情的事情，但是你卻遲遲沒有辦法將它寫在你的清單中，最主要的原因是來自於，你覺得你想做的這件事是「不可行」的。

這個不可行，有可能是來自於你身邊的人告訴你，「這個賺不到錢啦！」、「這個沒有什麼屁用。」，或是你不知道從哪裡聽來，澆熄你熱情的一些聲音。

不管如何，先讓自己放掉這個信念，天馬行空的列出來，就算是你腦袋一直出現否定的聲音也沒關係，反正只是寫下來而已，並不會發生什麼可怕的事。

也不需要限制在你的條件背景下，例如已經過了三十歲，看別人在這個年紀，都是深耕的時期，但自己卻連自己想做什麼，都不知道。

想要從頭學一項新的技能，又覺得自己年紀越來越大了，會比不上那些年輕人。

或者是自己有興趣的一些領域，都是需要花很長的時間去學習，例如想當心理諮商師，除了需要讀研究所外，前置作業需要是心理系相關學分。

對於以上這些種種的限制，就澆熄了你想要去嘗試的熱情。

泡芙鑽覺得真的不用想太多，其實像我自己本身也有研究過，要怎麼成為心理諮商師。

但是想想，我才高職畢業，如果我要有心理學相關科系，那我不就還要去唸了四年大學，接著還要去念研究所。

重點是，不愛讀書的我都不知道自己能不能夠畢業，就算順利畢業，出來我都變成老奶奶了…開玩笑的。

而現在，雖無法成為心理諮商師，但我卻從一名美編設計師，成為了一名情緒引導師。

看似名稱不同，但對於心理諮商師這願景，與我正在做的事情是非常類似的，透過自學與自己的人生經歷，去陪伴與引導相信我的夥伴。

我並不會因為我沒有專業證照，就覺得自己不夠好，反而因為沒有受到體制的框架，讓我能按照自己的方式去行動。

也更因為沒有相關背景，讓我更加努力地，將學習到的東西實踐到我的生活中，用自己成為最有力的證明。

泡芙鑽有非常厲害嗎？一點也不，我非常的普通，普通到好幾次懷疑自己到底能不能撐下去，每次的低潮，都讓我倒在地上翻滾好幾圈。

等待休息充電夠了，覺得一直在地上翻滾太無趣了，還是繼續往前走，看看有沒有什麼神奇的事會發生。

到現在我也是不斷地微調每個行動，去行動、去放棄、再找別的方式去行動，不斷地往我想前進的目標邁進。

#2 沈浸式體驗

透過你所列下的清單，不管透過自學、上相關課程或是聽講座，重點是讓自己沈浸式體驗在你喜歡的事情中，了解你有興趣的領域，實際執行上會面臨哪些狀況。

剛剛我提到過去的工作經歷，可能很多人會覺得用工作的方式去體驗自己喜歡的事情有點困難，所以分享另外一個，我自己經歷過的方式。

列出我自己有興趣的事情之後，我便會透過大量的爬文，或者是閱讀相關的書籍，開始讓自己去進一步的去嘗試我想做的那些事情。

舉例來說，過去我曾經想自己創業，當時身邊的朋友開了一間滷味攤，看似生意還不錯，也引發我想跟上的心態。

不過因為我跟他們不太熟，所以自己默默的去研究一些食譜，也買食材來做實驗。

當時花滿多心思在做這一塊，只不過嘗試過幾次後，覺得有點疲憊，因為每次做出來的味道都差距蠻大。

其中有做出自己感到滿意的味道，不過下一次味道又不同了，也做了幾次真難吃的味道，而且大家也知道，一樣的東西、相似的味道吃久了，真的很反胃，因此沒幾次後，就決定放棄這件事。

幾年之後，我迷上手作烘焙，那時只是單純的喜歡，所以經常地烤餅乾與甜點分享給身邊的家人、朋友跟同事。

也從中獲得身邊朋友的讚賞，好友也鼓勵我可以將這個興趣用來創業。

因此我就開始做深入研究，不僅用料都價格不菲，除了味覺的基本要求外，身為設計師的我，最重視的視覺體驗一定得具備呀！

當時除了購買一堆周邊的器材與小工具，最重要的是，漂亮的包裝，希望能打造出高質感、高品質的甜點。

而售價部分，因當時是賣給身旁朋友，所以價格都是以成本價計算，加上沒有商業思維的我，根本不知道怎麼計算成本，體感覺得不會賠錢就好。

自從開始販售後，透過身邊朋友的推薦與訂購，每天都會接到新訂單，只不過大家吃了一陣子，熱度消散後，就沒有新客源了。

我開始嘗試在臉書分享，也創立一個相關社團，先邀請身邊朋友加入，也會將訊息分享到一些社團。

只是那時的我，自信心非常的薄弱，每次想將自己的訊息分享到社團時，就會看到比我更厲害的人所發佈的資訊，讓我默默地取消自己的訊息。

有次透過一位久未聯繫的朋友訂購$2000的手工餅乾，當時接到訂單時內心非常感恩與開心，不囉唆立馬就開始製作。

而過程卻花了我整整兩天的時間，真的不誇張，是半夜沒睡覺一直在烤餅乾！

那時候一包餅乾才賣$99元，兩千元大概要烤出20包，因我是用很平價的28公升家用烤箱，為了餅乾品質穩定，每次只能烘烤一盤餅乾。

每款餅乾做法不同，從製作、烘烤、包裝、清洗，每一包花費大約一到兩小時，甚至三小時不等作業時間，真的是烤到懷疑人生…

從那次後，我開始意識到，售價不只是材料成本，還有包含水電費，最重要的是我的時間成本，還有青春呀！

當我開始在精算，該怎樣盈利才能夠達到我想要的收入時，最後計算的結果真的非常的可怕…

想用烘焙獲利，設備就是一個極大的問題，不可能繼續用我的家用烤箱而賺到錢的，除非我有本事將售價定很高，重點就是沒有啊啊啊啊～

#3 排除法，將體驗過不喜歡的事情排除

因此，最後一點，就是「排除法」。

歷經找出我有興趣的事，並且沉浸式的去體驗後，讓我發現，我一點都不喜歡用勞動賺取金錢這件事，反之更凸顯了，我還是喜歡坐在電腦前構思發想的部分。

當初因興趣而開始嘗試做烘焙，在研究階段的我真的很快樂，但是當開始收錢，感覺就多了一份責任，已經不是為了自己的熱情而做，甚至會在清洗器具的期間，感到很厭煩。

腦袋許多小聲音不斷說，我讓自己那麼辛苦幹嘛，好好地待在電腦前做圖，每天爽爽的準時下班就好，幹嘛在這用勞力去換取微薄的金錢，甚至根本是賠錢的生意。

這過程進行了不到兩三個月就停止了，除了沒有訂單、家中堆積許多食材與包裝材料令我越來越困擾外，也讓我開始思考，這真的是我想做的事情嗎？

我願意每天抱著烤箱睡覺嗎？我願意到處去宣傳我的產品嗎？我願意每天清洗那些佈滿奶油的器具，以及需要用盡我吃奶的力氣去攪拌麵團的製作流程嗎？

最終，我選擇放棄了。

到現在，我家還是堆積如山的烘焙工具跟包裝材料，雖然聽起來有點慘痛，因為這一個經驗，讓我更加確定了我喜歡的方式，就是繼續待在電腦前創作。

若不是沈浸式去體驗過，我也不可能從中獲得這麼多感受，並且了解這麼多細節，也不可能從這些體驗中發現，原來我不喜歡用勞動賺取金錢這件事。

從那時候開始，我更加努力的研究，如何透過網路賺錢的方式。

我開始寫部落格，加上透過轉換工作的方式，一邊賺錢也從中去學習，能幫助未來的自己獨立時所需要的技能，例如網路行銷、廣告投放等等。

從小我就不是個很清楚自己到底能幹嘛的人，但透過每一次的行動，都在縮小我能夠做到的範圍，每一次的縮小，都能更清楚的看到，我想要過怎樣的生活。

或許，你也換過很多工作，也有去想過，到底什麼可以吸引自己以及引起自己有熱情的方式。

我認為，在換每份工作的時候，應該要去思考的是，從這份工作之中，你更了解了自己喜歡跟不喜歡什麼？

例如，大部分的夥伴會覺得，不想要跟同事一起工作，或是不想要成為老闆的工具人，那就可以很明確的知道，你想做的是一份有自主權且獨立的事業。

現在市面有許多「一人公司」相關的資訊，要如何能夠達到創立一人公司，這就是你可以去多方涉獵的方向。

很多時候我們都會受困在老一輩人說「興趣不能當飯吃這件事情」，或許以前真的很難很難，但現在的年代已經不同了，「興趣」真的可以當飯吃。

因為現在網路很發達，如果你在你的興趣領域發展的很好、很深入、很專業，你也是有機會從中去以「知識變現」的方式養活自己。

所有的事情，都必須親自去體驗過後，才能從中去感受到自己是什麼樣的感覺。

因此你可以列出數十項你有興趣的事情，並且一一的去體驗，不喜歡就刪除就好，還有數十項，甚至上百項等著你去體驗呢！

※延伸閱讀：運用內向者優勢，打造「宅居」也能自主創業的能力！

因此，想透過閱讀找到自己的天賦與熱情很好，但重點是，你是否因此而產生了行動。

若永遠都待在收集資料這階段，不管你閱讀再多，學習再深入，你還是原來那個你，你還是這麼的不了解自己到底想要的是什麼。

如果一直無意識地繼續的過著同樣的生活，那不管過了5年、10年，永遠都只會一直待在原地。

※延伸閱讀：如何找到自己真正的天賦？最重要的三大關鍵-Jill 張瀞仁（下）

總結

所以，泡芙鑽認為，要找到自己的天賦與熱情的方式，可以透過這三點去執行：

1. 具體化並條列式列出自己想做的事
2. 沈浸式體驗
3. 將體驗過不喜歡的事情排除

我們要知道，每件事的發生，都有它存在的意義，我們需要去思考的是，眼前你所遇到的事情，它帶給你的是什麼樣的意義。

我們需要找到這件事的背後，它在提醒我們什麼。

透過不斷地檢視與反思，能夠幫助自己越來越深入探索真實的自己，透過與真實的自己越來越「貼近」，我們才能更清楚自己真正想要的是什麼，活成自己喜歡的樣子。

而不是為了滿足別人的期待，活成別人喜歡的樣子。

※延伸閱讀：生命的意義到底是什麼？

❤️ 「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」

by 我是泡芙鑽 💎