帶給「高敏感內向者」歸・屬・感

哈囉，我是泡芙鑽，高敏感測驗123分、內向測驗44分、大腦多向思考者、INFJ提倡者、顯示者、4/6人，極為稀有的不正常人類。

正在進行「一週兩封的夥伴提問療癒郵件」，希望透過我的分享，幫助夥伴跳脫世俗框架，活成自己喜歡的樣子 👉 【免費訂閱療癒郵件】

這裡是專屬於「高敏感內向者」的小天地，希望能透過由自己出發，分享我的人生故事，讓有相同特質的你，找回「歸屬感」。

讓你知道，你一點都不孤單，不需要跟誰比較，「 ❤️ 你作為你，就已經足夠好 ❤️ 」，你就是最獨特的存在。

高敏感不是病，它是一種天生的特質，每五人中有一個人就是高敏感族群，其中有七成是內向者，另外三成則是外向者（但也擁有內向者特質）。

內向不是害羞，害羞是無法承受社會的眼光，內向比較像是，你對外在世界的反應，外向的人需要很多的刺激，但內斂的人相反，他們自身感受敏銳。

將那些想太多、容易鑽牛角尖的特質，用在思考「自己怎麼了」，當你開始能夠覺察到每個當下，有能力去思考你每個行為背後的意義⁣⁣。

你會發現，你的世界將越來越明亮，不再被黑暗籠罩，感受到光與愛。

⁣⁣因為，真正的「愛」，是由你自己給予自己的。⁣⁣⁣

過去，我也曾思考過諮詢心理醫師，總覺得因小時候的經歷，可能在我內心深處留下不可抹滅的傷痕，但總覺得自己很「高怪」，應該會一直反駁專業吧！哈哈

當我透過不斷的學習、閱讀，以及與夥伴交流後，運用高敏感內向者獨有的特質，去思考、去了解內心深處那個真正的自我後，內心輕鬆了非常多！過去一直追求別人來理解我，但結果總是失望…

現今，我發現，需要的不是別人的理解，反而我該去理解他們，因為我的不同，而讓他們感到莫名其妙。

透過相同特質夥伴們的「內心小劇場」會發現，不管來賓的身份、背景、學歷、收入，我們的起始點都是一樣的（等級零的北鼻）。

夥伴們所面對挑戰的「恐懼感」、「焦慮感」也都是一樣的，只差在有沒有「去行動」。

而身上那些技能，皆是可以透過「後天的學習」去提升等級，無需覺得別人已有成就，自己就做不到。

💎 泡芙鑽表示：用心做最深入與真實的分享，只願分享經驗給有共鳴的夥伴，觸動你內心深處的小宇宙，讓你有更多更好的選擇「去行動」。

💟 小人物的大宏願：希望透過「集體潛意識」讓人們知道，這世界有許多跟自己不一樣的人，不管外向、內向，每個人都是獨立個體，特質沒有好壞對錯，用開放的心，去接納與自己不一樣的人。

讓有共鳴的夥伴，都能喜愛自己的獨特點，接納自己的不完美，「活出自己喜歡的樣子」。

💟「你作為你，已經足夠好」-韓劇雖然是精神病但沒關係標語

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