哈囉，我是泡芙鑽。
本篇來聊聊，身為123分高敏人（高敏感是種天賦一書中表示60分以上就是高敏感族群），對於測驗題目我是什麼樣的想法呢？
※延伸閱讀：我是高敏感內向者，我就是如此「不正常」
會想整理這篇，主要是經常在高敏與內向臉書社團，看到許多夥伴討（拍）論，說自己測驗分數很高，或這次測出來的分數比過去還高，對於資優生的自己感到很焦慮（？
其實高敏感測驗分數，只是讓當下的你更了解現在的自己，它會隨著每個階段與當下的心境而有不同。
為什麼每次高敏感測驗分數都不同？
泡芙鑽在去年第一次測得出的分數為108分，第二次127分，而現今的123分。
至今約每半年，我都會重新測驗一次，也讓我好奇與思考，分數差異是不同在哪呢？
因此開始往回思考與反推，有了驚人發現（？）
＃透過閱讀解開多年的疑問
自從去年開始大量閱讀高敏感內向相關資訊後（原本的我是一翻書就想睡 
），透過閱讀，從中解開了多年來一直埋在心中的各種疑問：
- 為什麼常被人說我很奇怪？（你才奇怪，你全家都奇怪！）
- 為什麼我的感受都沒人可以理解？（老是被說想太多，但我覺得是你們想太少吧 XD）
- 為什麼不能跟一般人一樣融入群體？（其實我也不想融入，但外界的聲音總要我去融入才對）
- 為什麼腦袋思緒總是沒完沒了？（想法總是無極限的跳來跳去，360度的跳躍思考）
從書中理解高敏感與內向特質後，讓我更加貼近自己的內心。
＃對測驗網站文字的理解
第一次點入測驗網站，有些題目其實真的看不太懂他想表達的，例如：很怕痛。我心想，我又沒當過別人，我哪知道我算不算怕痛 XD
當下就只能用「經痛」的體驗去評斷，因此覺得跟過去比起來，現在是算比較耐痛，所以答案我選擇「有一點符合」（幹，明明每次都痛到快往生）。
自從開始寫作輸出，我經常覺得人類的文字真的不足以去表達我所感受到的，也可能是我對中文不夠深刻理解（？
當我第二次點進測驗網站後，我突然理解「很怕痛」應該是表示，對於痛覺是否很敏感？
我想的例如是，如果受傷或身體不舒服，自己是不是很快就能感受到？
若是以這解釋來理解，這點絕對是呀！尤其時肚子餓的時候！！！！（誤）
＃測驗後遺留在腦裡的感受
有些問題在我第一次測驗時就有點猶豫，因為不太理解那段字的意思（例如上述說的，很怕痛）
做完第一次測驗後，有些問題會開始刻在我腦裡，或是經過我理解與思考後，所遺留下的「感受」。
對於往後的日常生活中，會開始「對號入座」做連結：啊～原來我一直有的這些感受，是因為高敏感特質呀！
而透過理解與回想過去的自己，第二次再測驗時，結果當然也會有所不同，對號入座後，就覺得那位置本就是我的啦！
因此，本篇我直接將48題高敏感測驗一一解析，並加入我對題目的理解與感受。
每次的測驗，除了幫助我更加深入的了解自己外，也讓我有不同的方向對自己去做深入思考。
以下是專屬泡芙鑽的個人紀錄與感受，並不表示每個高敏人都是一樣。
不過泡芙鑽很推薦對自我探索有興趣的夥伴，可以每年做1.2次測驗，能夠幫助自己更加了解每個當下的自己喲！
泡芙鑽分享48題高敏感測驗的內心小劇場
( 1. ) 聽到優美的音樂，會覺得興奮。
4分：完全符合
💎 Jay Chou 聽起來～YoYo （誤）其實我平時都聽很有氣質的輕音樂辣。
( 2. ) 每天花許多心力預測各種可能的失敗，並準備因應對策。
4分：完全符合
💎 不事先想好，會覺得很焦慮捏。
( 3. ) 善於察覺新的可能性或選擇。
4分：完全符合
💎 山不轉路轉，路不轉我轉！！不然一直卡住像便秘很不舒服呢！
( 4. ) 靈感源源不絕，常想出許多好點子。
4分：完全符合
💎 原本以為這特點不是很正常，後來發現，原來滿多人都會對靈感感到枯竭，所以現在泡芙鑽覺得超喜歡這樣的特質！
( 5. ) 知道世界上存在著許多不是耳聽或眼見為憑的事物。
4分：完全符合
💎 你背後有人在看著你…… 被踹飛，好辣認真點，你知道「露西」與「星際效應」這兩部電影吧！我非常喜歡也深信著。
( 6. ) 很怕痛。
4分：完全符合
💎 我現在理解為，能夠很快地察覺身體的不適感
( 7. ) 他人眼裡微不足道的小事卻讓你深受打擊。
4分：完全符合
💎 嗯啊，我玻璃心誒，對別人像輕輕的拍一下，對我卻像一棍重擊！
( 8. ) 每天都需要時間獨處。
4分：完全符合
💎 獨處就像空氣與水一樣的重要。
( 9. ) 獨處再久都不覺得累，跟外人在一起不到兩三個小時就不行了。
4分：完全符合
💎 我愛我的朋友們，但每次聚會後都被吸乾… 到底是誰一直吸我！！誤
( 10. ) 一發現氣氛變得很僵，就想趕快逃離現場。
4分：完全符合
💎 不要說現場面對面了，我不喜歡講電話，就是因為……最怕空氣突然安靜…… 歐歐歐歐歐～～好可怕鴨！
( 11. ) 旁人發怒的對象就算不是自己，同樣備感壓力。
4分：完全符合
💎 吼～真的，完全能感受那股波濤洶湧的壓力迎面而來！無法跟容易情緒激動的人相處。
( 12. ) 對他人受到的傷痛彷彿深入神經般地感同身受。
4分：完全符合
💎 別說聽朋友訴苦了，連看情感真人秀都會讓我身歷其境的感受，歐歐歐歐歐～～～
( 13. ) 想盡一切辦法只為了想避開讓人不快的驚訝或誤解。
4分：完全符合
💎 每次別人的一個肢體表情，都能讓我感受到莫名的壓力，當然要盡力避免這種情況發生。
( 14. ) 充滿創意力。
4分：完全符合
💎 你說呢，轉圈～很愛演
( 15. ) 欣賞藝術作品時常深受感動。
4分：完全符合
💎 我的理解是，自己從小對於色彩就有非常敏銳的感受，會透過顏色去接收我看到的訊息，喜歡明亮的歡樂感，也會去感受陰暗想表達的感覺。
( 16. ) 面對大量資訊或刺激時容易焦慮。（同一時間要做很多件事時一點刺激就足以讓你無法忍受，比方說上網找資料時被搭話就覺得很煩。）
4分：完全符合
💎 吵什麼吵，是不會先用Line留言膩，滾～
( 17. ) 不喜歡到遊樂園、大型購物中心、體育館等熱鬧的地方。
4分：完全符合
💎 我可以接受『去體驗』，不然人生多無鳥，但若真的要做選擇，當然是不要啊啊啊啊，在家多開勳～
( 18. ) 看到電視上的暴力畫面，情緒會被影響好幾天。
4分：完全符合
💎 會哦，所以一感到不舒服就立刻關閉！
( 19. ) 比一般人更願意花時間在思考上。
4分：完全符合
💎 我思，故我在，發呆放空是日常，呆ing…
( 20. ) 善於觀察動植物的各種微小變化。
4分：完全符合
💎 看著螞蟻一隻接著一隻的爬著，看著植栽一天一天的長高，覺得超療癒呀！！
( 21. ) 在大自然的包圍下心情特別舒暢。
4分：完全符合
💎 超愛大自然，完全充電放鬆！啊哈哈哈哈哈～快來追我鴨～被踹飛
( 22. ) 隨時打開覺察的天線，善於觀察旁人的情緒。
4分：完全符合
💎 知己知彼，百戰百勝！先掌握360度的動靜才安心鴨！而且觀察人類很有趣呢！
( 23. ) 做出違背本心的決定時會很愧疚，充滿罪惡感。
4分：完全符合
💎 所以完全不擅長說謊，若身不由己的說了小謊，那種罪惡感就會深埋在心裡好久。
( 24. ) 工作時若有人盯著你看會渾身不自在。
4分：完全符合
💎 美編工具人表示全身認同！看屁看啊，那麼閒是不會去把門口掃一掃。
( 25. ) 善於看透真相，擁有察覺欺瞞的能力。
4分：完全符合
💎 尤其閱讀心理學相關書籍後，此技能等級UPUP！
( 26. ) 容易受到驚嚇。
4分：完全符合
💎 騎機車在路上常常被嚇到… 所以我都衝第一個。 誤
( 27. ) 善於與人深入交流。
4分：完全符合
💎 那單然～撥髮～無聊的對話更消耗精力鴨！
( 28. ) 他人聽來覺得還好的聲音，你聽卻覺得特別刺耳。
4分：完全符合
💎 誰跟我一樣，覺得同事很吵的請舉手！！！
( 29. ) 直覺很強。
4分：完全符合
💎 我覺得可以！
( 30. ) 很享受獨處。
4分：完全符合
💎 啊哈哈哈哈～滾來滾企滾來滾企～拜偷，這是基本技能好嗎！
( 31. ) 極少衝動行事，習慣深思熟慮後再行動。
4分：完全符合
💎 對於未知的事情，當然需要更加謹慎！而且做好準備才不會有強大的焦慮感。
( 32. ) 對噪音、強烈的氣味、強光感到困擾。
4分：完全符合
💎 真的～～～～～～～超討厭鄰居飄進來的菸味啊啊啊啊啊。
( 33. ) 常常需要到安靜的空間稍微喘口氣。
4分：完全符合
💎 最喜歡待在公司乾淨的廁所。
( 34. ) 感到飢餓或寒冷時，餓跟冷的感覺一直在腦中揮之不去。
4分：完全符合
💎 我覺得不止冷跟餓，不管是吸收到他人或自己的情緒，都一樣在腦中揮之不去。
( 35. ) 很容易感動落淚。
4分：完全符合
💎 不要阻擋我演繹三秒落淚！
( 36. ) 即使無法事先準備，也樂於接受新挑戰。
2分：有一點符合
💎 這點我覺得會依照人生經歷而有所不同，過去我會很不樂意，對於未知產生的焦慮感覺很不舒服，現在則是勉強還行，只要當作每一次的挑戰都是人生體驗！而且我是6爻人，30歲前都是用3爻的實驗精神在過日子。
( 37. ) 當事情順著計畫走時，心裡會特別得意。
4分：完全符合
💎 單然啊，完美作戰計畫可是在我心中擬定了很久誒！
( 38. ) 對社交場合樂此不疲（不需要離席透氣，也不介意從早待到晚）。
0分：完全不符合
💎 去屎吧！
( 39. ) 喜愛生存體驗營。
0分：完全不符合
💎 不可能有這種事發生。
( 40. ) 享受在壓力中工作。
0分：完全不符合
💎 人森很難了，放過自己吧～廢廢廢。
( 41. ) 覺得人生若有不如意，問題大多在當事人自己身上。
4分：完全符合
💎 人生是掌握在自己手裡！用不同角度去看待同一件事，都會有不同的解釋，只有自己可以選擇怎麼去看待這一切。
( 42. ) 不太受到外界影響，隨時都能保持活力。
0分：完全不符合
💎 歐～無法，自身精力真的很稀有，與人社交完全以倍速度被榨乾。
( 43. ) 參加聚會都是最後離開的那一個。
1分：幾乎不符合
💎 這題也很猶豫，要看是什麼樣的場合，如果是不熟的婚宴聚會，當然立馬離開，如果是好友或是公司聚會，為了配合團體，當然得撐到最後。不過，重點是，我根本很少參加聚會。
( 44. ) 甚少杞人憂天，凡事都能冷靜以對。
3分：幾乎符合
💎 我覺得這題也跟人生經驗有關，過去的我非常容易感到焦慮，對於未知都感到非常恐懼，而現在的我除了人生經驗，加上透過閱讀去學習，增強自己的內在力量，可以讓自己感到比較安心。
( 45. ) 週末喜歡跟朋友聚會，不需要刻意離開喘口氣。
0分：完全不符合
💎 很久才會跟好友約一次，且很常到約定日期那天，內心都很想取消…哈哈哈哈哈，當然理智沒這麼做，我愛我的捧油們！
( 46. ) 喜愛朋友的突然到訪。
0分：完全不符合
💎 歐～～～～～～！！我無法～～！！我已經計劃好要廢廢的自己待著，請不要打擾我！
( 47. ) 不太重視睡眠，睡一下就會飽。
3分：幾乎符合
💎 這題也很猶豫，比起身邊的人應該不算愛睡覺。
( 48. ) 喜歡放煙火跟鞭炮。
0分：完全不符合
💎 覺得鴨力大！那聲響完全令我繃緊神經！
好的，若你看到這裡真的要對你說聲感謝。
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總言之，透過測驗最終得出的分數，讓我理解，原來這些特質與感受都是源自高敏感特質。
原來，一般人在這些感受中，跟我有大部分的落差。
讓我能去同理，那些無法理解我的一般人，那是因為他們沒辦法接收到我們所接收到的感受，但我們有能力可以去同理他們與我的不同。
我為獨特的我感到驕傲。
重點整理
2. 每次測驗結果不同，與你對文字理解程度、以及知道後與自身連結有關。
3. 高敏感很奇怪嗎？只要你願意欣賞自己的獨特，比旁人奇怪又有什麼關係呢？在我們心中，自己永遠都是最特別的存在。
❤️ 「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」
by 我是泡芙鑽 💎
哈囉，我是泡芙鑽，相信來此的你，內心應該是有些困惑吧？若你想和一個能懂你、理解你的人聊聊，或是希望有人能幫助你解開當下的迷惘困惑，並清楚知道下一步怎麼走，或是想快速了解更多經營感情的方法，請點擊 ► 60分鐘樹洞聊聊 ◀︎，讓泡芙鑽成為你人生一盞溫暖的路燈 ☺️
