在開始錄製音頻後就意識到自己講話很不順暢，以及講話有贅詞這件很困擾我的事，會想聊這些不是因為遇到酸民或被人批評，只是想跟你分享我是如何看待這些「想太多」的內心小劇場。
我們時常會很羨慕那些比自己厲害的人，尤其是做到自己做不來的事情，不管多少厲害成功的人，他們成功是他們的，他們的方式也不見得適合自己，但我們可以去學習試著做看看，再調整成適合自己的方式。
不需跟誰比較，用自己蝸牛速度的步調往前進，自己覺得夠好就好了。
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哈囉，我是泡芙鑚
這單元是個隨性的閒聊單元，不定時發布，分享自己「想太多」的內心小劇場，雖說是閒聊，我還是有先打好文字稿啦，這會讓我比較有安全感，相信你懂的。
這集想來聊聊這段時間錄製音頻的心得，以及講話有贅詞這件很困擾我的事，在開始錄製音頻後就意識到自己講話很不順暢，內心小劇場會覺得，應該有些人很受不了這主持人一堆重複的贅詞跟廢話，一點都不專業而聽不下去吧！
會想聊這些不是因為遇到酸民或被人批評，只是想跟你分享我是如何看待這些「想太多」的內心小劇場。
過去我就知道自己是個講話有點障礙的人，時常詞不達意，甚至說出口才發覺講錯話，身為獨生女的我，到目前大概80%的時間都只跟自己在一起，日常也很少與人談話交談，不過倒是在網路的世界很活躍。
有翻過我過去文章的人會知道我使用網路交友已經超過20年了，誒～這是不是不小心透露了年紀，噓…
因此我非常習慣用文字交流，這也是內向者的天賦之一，過去在感情中與對方溝通也都是以文字居多，當然一般人哪有耐心看這些，只覺得我毛很多、意見很多、很神經質，我翻個白眼先。
※延伸閱讀：#10 我是高敏感內向者，我就是如此「不正常」
自從開始聽Podcast也時常聽排行榜上的節目，總覺得主持人們都好專業、好厲害，很希望自己也可以像他們一樣自然順暢地表達想法，但事實上至今上架的訪談單元還是贅詞滿滿。
我也一直希望可以改善這些毛病，希望能讓自己越來越進步，前陣子試著隨手錄下自己當下的感受，將它加快速度後覺得聽起來實在太療癒，沒事就拿出來聽聽笑自己可愛，自己可愛自己說的概念。
趁這機會跟你分享一下，我相信不只有我有這些內心小劇場，肯定許多夥伴都很有共鳴好不好！
聽完是不是超級療癒啊，哈哈哈哈
而且我很奇怪的是，覺得就是這樣的不專業，才讓我感到我是真實的，這樣不完美的我，居然也可以做訪談主持人欸！哎喲，門檻真的不高，哈哈哈哈。
在我決定錄製音頻前，我思考非常非常久，很擔心自己做不好、很擔心遭到批評，但我還是選擇勇敢跨出，因為思考後覺得這件事太有趣了，不試看看感覺會很可惜。
這段時間也讓我發現了，要修正講話有贅詞這件事真的很不簡單，但與其一直批判自己，我選擇「放過自己」，放過自己並不是就爛在那不進步，而是我將專注力放在更重要的事情上。
我發現講話有贅詞是因為我在思考，而邊思考邊講出來不夠通順是因為我對這件事「講太少」，若是同一件事情我已經說出來很多次，不需要在說出口前去組織文字，不就能很順暢地表達了嗎？
例如，我們日常時常會表達的一些事情，或是在工作上自己專業的部分，這些都是自己已經很熟悉的，不需要思考就可以很順暢的表達。
會發現這件事是自從我開始寫文章後，我發現當我與他人分享我文章內容時，我便能滔滔不絕地去表達，因為這些文字已經在我腦海裡組織過很多次，每一個大綱跟排序都深深刻印我在腦裡。
當我發現這些後，便讓我更珍惜有機會與他人深入交流時的思考，那些許多贅詞的內容都是我過去很少說出口的，與其去煩惱自責自己老是說不好，不如去將這些事練習得更加熟悉。
高敏感內向特質讓過去我很容易鑽牛角尖，就像陷入迴圈般的轉個不停，當時真的過得很混亂，不管在人生哪個面向，我都有好多「為什麼」？
「為什麼」那個人要這樣對我？
「為什麼」我腦袋這麼多聲音，真的好煩啊！
「為什麼」我這麼努力了還是不被重視？
「為什麼」我覺得都沒人懂我的感受？
「為什麼」人生要這麼痛苦？
「為什麼」我要被生下來？…
是的，過去的我真的非常厭世。
那種「為什麼」是不管哪位親密的親友，給我建議或分享他的經驗，都無法解開我心中層層的謎霧。
但自從開始選擇「放過自己」，我便將這種特質轉移到另一個更深入的思考。
為什麼我會有這種感受？為什麼我會有這種想法？過去的我怎麼了嗎？是不是曾經歷過什麼事情又再次引發這種不舒服的感覺？
當我把這種鑽牛角尖的特質，放在更能讓我用不同視角去看待這件事上時，我真的越來越喜歡這些「超能力」，就像我在打這段文字稿的時候，又讓我重新組織了在我腦袋的東西，將這些寫下記錄後，我整個驚嘆！我寫得好好啊啊啊啊啊～～
這種幸福感與滿足感是由我自己給予自己的，不一定需要別人的認同，首先第一關我就已經先認同了我自己，接下來，不管是好是壞，對我就不是最重要的了。
我們時常會很羨慕那些比自己厲害的人，尤其是做到自己做不來的事情，就像我認識凱西姊姊後，覺得身為高敏感內向者的她居然能堅持每日在她的社團裡直播，並且在社群跟她的社員高頻率的互動，真的太厲害了。
※延伸閱讀：#17【我們內向者啊～】三寶媽咪如何經營30+多重收入方式-Cassie（上）
我也好希望可以跟我的社員能這樣密切的交流，雖然我也有自己的高敏感內向者社團與line社群，但我發現，太密集的關注他人與互動，對我而言是種壓力、也會吸乾我的精力，所以我選擇「放過自己」，佛系經營。
這種舒適自在的感覺，能讓我將精力用在更有價值的地方，讓我專注在，我能夠分享什麼給夥伴。
不管多少厲害成功的人，他們成功是他們的，他們的方式也不見得適合自己，但我們可以去學習試著做看看，再調整成適合自己的方式。
如訪談來賓Rose分享，不需跟誰比較，用自己蝸牛速度的步調往前進，自己覺得夠好就好了。
※延伸閱讀：#24【我們內向者啊～】不需自我設限，撕下標籤吧！活出自己的人生-Rose（下）
好的，最後我想說，如果你覺得這節目對你有幫助，歡迎你分享給其他需要的人，也邀請你到Apple Podcast上評分五顆星，過去我很少提及評分這件事，但真的看到有人給我五顆星加留言，會讓我感到非常溫暖，也讓我知道我的分享是非常有價值。
那我們下一集節目見囉！掰掰
※延伸閱讀：#16【我們內向者啊～】專屬高敏感內向者的系列訪談單元誕生啦！
❤️ 「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」
by 我是泡芙鑽 💎
哈囉，我是泡芙鑽，相信來此的你，內心應該是有些困惑吧？若你想和一個能懂你、理解你的人聊聊，或是希望有人能幫助你解開當下的迷惘困惑，並清楚知道下一步怎麼走，或是想快速了解更多經營感情的方法，請點擊 ► 60分鐘樹洞聊聊 ◀︎，讓泡芙鑽成為你人生一盞溫暖的路燈 ☺️
