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高敏感內向者講話有贅詞
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【泡芙鑽內心小劇場】講話有贅詞?沒關係,這就是不完美的我

在開始錄製音頻後就意識到自己講話很不順暢,以及講話有贅詞這件很困擾我的事,會想聊這些不是因為遇到酸民或被人批評,只是想跟你分享我是如何看待這些「想太多」的內心小劇場

我們時常會很羨慕那些比自己厲害的人,尤其是做到自己做不來的事情,不管多少厲害成功的人,他們成功是他們的,他們的方式也不見得適合自己,但我們可以去學習試著做看看,再調整成適合自己的方式。

不需跟誰比較,用自己蝸牛速度的步調往前進,自己覺得夠好就好了。

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哈囉,我是泡芙鑚

這單元是個隨性的閒聊單元,不定時發布,分享自己「想太多」的內心小劇場,雖說是閒聊,我還是有先打好文字稿啦,這會讓我比較有安全感,相信你懂的。

這集想來聊聊這段時間錄製音頻的心得,以及講話有贅詞這件很困擾我的事,在開始錄製音頻後就意識到自己講話很不順暢,內心小劇場會覺得,應該有些人很受不了這主持人一堆重複的贅詞跟廢話,一點都不專業而聽不下去吧!

會想聊這些不是因為遇到酸民或被人批評,只是想跟你分享我是如何看待這些「想太多」的內心小劇場。

過去我就知道自己是個講話有點障礙的人,時常詞不達意,甚至說出口才發覺講錯話,身為獨生女的我,到目前大概80%的時間都只跟自己在一起,日常也很少與人談話交談,不過倒是在網路的世界很活躍。

有翻過我過去文章的人會知道我使用網路交友已經超過20年了,誒~這是不是不小心透露了年紀,噓…

因此我非常習慣用文字交流,這也是內向者的天賦之一,過去在感情中與對方溝通也都是以文字居多,當然一般人哪有耐心看這些,只覺得我毛很多、意見很多、很神經質,我翻個白眼先。

※延伸閱讀:#10 我是高敏感內向者,我就是如此「不正常」

自從開始聽Podcast也時常聽排行榜上的節目,總覺得主持人們都好專業、好厲害,很希望自己也可以像他們一樣自然順暢地表達想法,但事實上至今上架的訪談單元還是贅詞滿滿。

我也一直希望可以改善這些毛病,希望能讓自己越來越進步,前陣子試著隨手錄下自己當下的感受,將它加快速度後覺得聽起來實在太療癒,沒事就拿出來聽聽笑自己可愛,自己可愛自己說的概念。

趁這機會跟你分享一下,我相信不只有我有這些內心小劇場,肯定許多夥伴都很有共鳴好不好!

聽完是不是超級療癒啊,哈哈哈哈

而且我很奇怪的是,覺得就是這樣的不專業,才讓我感到我是真實的,這樣不完美的我,居然也可以做訪談主持人欸!哎喲,門檻真的不高,哈哈哈哈。

在我決定錄製音頻前,我思考非常非常久,很擔心自己做不好、很擔心遭到批評,但我還是選擇勇敢跨出,因為思考後覺得這件事太有趣了,不試看看感覺會很可惜。

這段時間也讓我發現了,要修正講話有贅詞這件事真的很不簡單,但與其一直批判自己,我選擇「放過自己」,放過自己並不是就爛在那不進步,而是我將專注力放在更重要的事情上。

我發現講話有贅詞是因為我在思考,而邊思考邊講出來不夠通順是因為我對這件事「講太少」,若是同一件事情我已經說出來很多次,不需要在說出口前去組織文字,不就能很順暢地表達了嗎?

例如,我們日常時常會表達的一些事情,或是在工作上自己專業的部分,這些都是自己已經很熟悉的,不需要思考就可以很順暢的表達。

會發現這件事是自從我開始寫文章後,我發現當我與他人分享我文章內容時,我便能滔滔不絕地去表達,因為這些文字已經在我腦海裡組織過很多次,每一個大綱跟排序都深深刻印我在腦裡。

當我發現這些後,便讓我更珍惜有機會與他人深入交流時的思考,那些許多贅詞的內容都是我過去很少說出口的,與其去煩惱自責自己老是說不好,不如去將這些事練習得更加熟悉。

高敏感內向特質讓過去我很容易鑽牛角尖,就像陷入迴圈般的轉個不停,當時真的過得很混亂,不管在人生哪個面向,我都有好多「為什麼」?

「為什麼」那個人要這樣對我?

「為什麼」我腦袋這麼多聲音,真的好煩啊!

「為什麼」我這麼努力了還是不被重視?

「為什麼」我覺得都沒人懂我的感受?

「為什麼」人生要這麼痛苦?

「為什麼」我要被生下來?…

是的,過去的我真的非常厭世。

那種「為什麼」是不管哪位親密的親友,給我建議或分享他的經驗,都無法解開我心中層層的謎霧。

但自從開始選擇「放過自己」,我便將這種特質轉移到另一個更深入的思考。

為什麼我會有這種感受?為什麼我會有這種想法?過去的我怎麼了嗎?是不是曾經歷過什麼事情又再次引發這種不舒服的感覺?

當我把這種鑽牛角尖的特質,放在更能讓我用不同視角去看待這件事上時,我真的越來越喜歡這些「超能力」,就像我在打這段文字稿的時候,又讓我重新組織了在我腦袋的東西,將這些寫下記錄後,我整個驚嘆!我寫得好好啊啊啊啊啊~~

這種幸福感與滿足感是由我自己給予自己的,不一定需要別人的認同,首先第一關我就已經先認同了我自己,接下來,不管是好是壞,對我就不是最重要的了。

我們時常會很羨慕那些比自己厲害的人,尤其是做到自己做不來的事情,就像我認識凱西姊姊後,覺得身為高敏感內向者的她居然能堅持每日在她的社團裡直播,並且在社群跟她的社員高頻率的互動,真的太厲害了。

※延伸閱讀:#17【我們內向者啊~】三寶媽咪如何經營30+多重收入方式-Cassie(上)

我也好希望可以跟我的社員能這樣密切的交流,雖然我也有自己的高敏感內向者社團與line社群,但我發現,太密集的關注他人與互動,對我而言是種壓力、也會吸乾我的精力,所以我選擇「放過自己」,佛系經營。

這種舒適自在的感覺,能讓我將精力用在更有價值的地方,讓我專注在,我能夠分享什麼給夥伴。

不管多少厲害成功的人,他們成功是他們的,他們的方式也不見得適合自己,但我們可以去學習試著做看看,再調整成適合自己的方式。

如訪談來賓Rose分享,不需跟誰比較,用自己蝸牛速度的步調往前進,自己覺得夠好就好了。

※延伸閱讀:#24【我們內向者啊~】不需自我設限,撕下標籤吧!活出自己的人生-Rose(下)

好的,最後我想說,如果你覺得這節目對你有幫助,歡迎你分享給其他需要的人,也邀請你到Apple Podcast上評分五顆星,過去我很少提及評分這件事,但真的看到有人給我五顆星加留言,會讓我感到非常溫暖,也讓我知道我的分享是非常有價值。

那我們下一集節目見囉!掰掰

※延伸閱讀:#16【我們內向者啊~】專屬高敏感內向者的系列訪談單元誕生啦!

❤️ 「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」

by 我是泡芙鑽 💎

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