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潛意識操控
如何與人相處及溝通, 如何認識及了解自己, 高敏感內向者生存指南

經常感到懊悔與自責?其實你的潛意識正在操控你的人生

你知道木星逆行人土星逆行人嗎?

前陣子在好友貼文裡看到這詞彙,好奇的我立刻搜尋,並在唐綺陽老師的官方網站查了一下自己的星盤,發現我是「土星逆行人」。

⁣⁣⁣過去就查過自己是上升金牛、太陽雙魚與月亮處女星座,一直都覺得自己有這幾個星座的特質,這次再重新看了一次星盤解析後,有個驚人的發現!!!

⁣⁣⁣在自己的星盤解讀裡,對於工作、人際關係、愛情,的確跟過去的自己有87趴共鳴,而我說的「過去的自己」,就是在我開始「有意識」的學習了解自己、自我覺察前的自己。

⁣⁣⁣也讓我發覺,生命的軌跡其實是「線性的結果」

這是什麼意思呢?

⁣⁣⁣在無意識的生活中,每當遇到類似的狀況,自然就會用相同的反應與態度去面對。⁣⁣⁣

例如:過去的我一直覺得自己在團體中格格不入,也知道自己在實務工作上的細緻度比一般人高(高敏感特質),但當時總覺得,為什麼那些人都不夠用心? ‣‣ 容易對他人有批判性。⁣⁣⁣

※延伸閱讀:#10 我是高敏感內向者,我就是如此「不正常」

在愛情中,細膩的內心,對另一半無微不至的照顧,但也因為心思細膩,更容易受到對方一舉一動的影響,今日他心情好,對我熱情一點,就能讓我整日開心不已,明天的他,只是態度敷衍了點,就讓我感覺他變得好冷淡,整日提不起勁。 ‣‣ 容易受他人影響自己的情緒。

※延伸閱讀:#8 切勿將另一半「當作生活重心」,三招教你找回自我

⁣⁣⁣若一直無意識的生活,當同樣的事不斷的重複發生,不斷的鬼打牆,就像風火輪的轉輪一樣,不管時間過了多久,沒有變動它依舊不斷重複運轉,直到某天我們「有意識」的發覺,這一切都在迴圈之中。

⁣⁣⁣前男友就是個認為命運已註定的人,因為覺得一切都是註定好的,一切都讓命運「線性發展」,遇到事情也都用相同的招式應對,每天都在抱怨類似的事情。⁣⁣⁣

抱怨很舒壓沒錯,但最終無法解決問題,問題依舊在那,就等同你踏進風火輪後,只能一直不停的往前跑,無法停止。

而他最常說的話就是:「沒辦法辣!都註定好的」(自己不願意嘗試與改變)或「他就是這樣,他改不了辣!」(怪別人都不改變)

※延伸閱讀:「抱怨」很舒壓,學習這樣做,讓「抱怨」更實用

⁣⁣⁣▋ 心理學家-榮格:你的潛意識正在操控你的人生,而你卻稱其為「命運」。

⁣⁣⁣當面對重複發生的事,「無意識」的線性結果,一直只會用過去的經歷解決,而「有意識的覺察」能發展出新的B方案、甚至讓自己內心視野向外擴展至更好的G方案。

⁣⁣⁣學習「了解自己」後,能在原本無意識的狀態下,去「覺察當下」,有意識的去思考眼前所面臨到的事件,更清晰地看見問題點,針對問題點再去選擇用不同於以往「命運」的方式,跳脫鬼打牆的迴圈框架,將線性的結果「斬斷」

※延伸閱讀:【認識情緒懶人包簡報】該從何學習了解自己?

⁣⁣⁣▋ 若想跟過去不同,就是要做跟過去不同的事情。

這句話是過去我在看減肥門診時,醫生說過的一句話。

因為我不喜歡運動、不喜歡吃「對的」食物,沒辦法靠自己瘦下來,所以我花錢去減肥門診,當然,自己的心態不調整,最終結果也不會改變。⁣⁣⁣

這就是「線性的命運」

當有意識的跳脫後,我們能用與過去不同的方式去思考每件事,不再鬼打牆般的讓自己感到不舒服與被束縛。

相信不管是所面對的事情,包括所面對的,都會因自己的回應不同,而與自己關係有所不同。

因人與人之間的相處,也是線性的結果,當你跟他人用相同的言語及態度去相處,也會獲得跟過去相同的回應。

若能有意識的去改變自己的言語舉止,你將會慢慢的發覺,彼此間的關係會產生微妙的變化。

這也是為什麼我們需要透過學習與實踐,「擺脫過往自己不喜歡的樣子」,成長為「最卓越的自己」。

※延伸閱讀:【認識情緒懶人包簡報】#2 情緒,是什麼?

⁣⁣⁣或許在短時間內的結果,不會有太多改變,當自己能用更高的視野與角度去看待一切,將會發現過去影響自己很深刻的事,其實都不是什麼大事了。

有意識的跳脫線性框架,一切的「命運皆註定」,都不再是註定,將人生主導權還給自己,「什麼命盤不命盤的,一切靠自己翻盤」。⁣⁣

※延伸閱讀:【泡芙鑽內心小劇場】你覺得人生成功或失敗是由誰定義的?

❤️ 「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」

by 我是泡芙鑽 💎

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